<p class="ql-block">春三月，此谓发陈。</p><p class="ql-block">春为肾精欲动，将以往所存的真阳发动起来，是为发陈（练功出现症状），当有症状显现时，不是春天的问题，而是上一个循环留下来的，季节是春，只是用外界具象的东西来描述。对于“人”来说，是正气发挥作用，把邪气表现出来，这是人体的春三月。</p><p class="ql-block">古人说药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，因为水谷精微光是多但化不成精气神，就会补上火和补出湿气。</p><p class="ql-block">补阳补阴都是要水谷精微化成身体能用的精气神，才算补进去了。</p><p class="ql-block">气补、神补就是使神意集中，去掉转化过程的障碍，转化率上升，从而使水谷精微化成更多的精气神。</p><p class="ql-block">气补、神补反过来会促进食补和药补。所以很多大夫都会叫人去练练太极拳、八段锦，配合吃药，好得更快。</p>