我的新春第一跑

华尔兹

疫情期间的春节，快乐无非是难得的亲戚、朋友聚会，各种由头的各种吃。今天破五，晚餐又是家人团聚，所以我下午抓紧时间完成了开春的第一次跑步训练。

初一聚会时，孩子的小姨夫送我一块2000多元的跑步专业手表，虽然我心里觉得太阔气，但还是欣然接受了。之前虽然前后换了三次测心率的手环，但都是百多元的低档货，跑步时显示的心率忽高忽低，像高山断崖似的。我不敢怀疑手环，那是电子产品客观的数据运算的结果；但我也不能相信我的心脏会从180次/分钟忽然下降到110次/分钟！这种怪现象长时间令我感到纠结和不安。

今天突然配备上了专业手表，心里不免感到有点烧得慌，这会儿如果再穿上儿子给买的亚瑟士专业跑鞋，更有点一步登天的飘飘然。想到此，不免有点心疼，于是我穿上了一双破旧的光底鞋（地道的从小受穷的心态）。

楼下就是冬奥会的速滑馆，外围的马路是否戒严尚未可知，下楼一看，路边有许多警车和警察，“这条路上能跑步吗？”“能跑步。”一个警察肯定地回答我。你说能跑步我就跑，如果前面阻拦我，我就掉头，我心里这样盘算着。我打开手机上节拍器，频率还是最近几次使用187次/分钟，我已经适应这个步频了，跟着这个节拍跑步感到很轻松、很舒服、很省力。间隔四天没有跑步了，今天想多跑一点，于是小步幅跟着固定的节拍，悠然开始了预定的25公里的跑程。

绕着速滑馆的周边，是我最近几个月固定的跑步线路，一圈正好5公里，每次跑5圈，25公里结束。这个跑程对我来说不算累，也能够保持肌肉不退化，遇到赛事可以经过一个月的训练顺利地参赛全马。

我一边跑一边感觉跑姿是否正确，放松、身体前倾、用跨步的微微的爆发力引导脚底向后蹬地，另一边借微微对抗的力量向前收腿，三步一呼三步一吸，使用腹式深呼吸，……，这些已经成为我的习惯。跑到第九公里的拐角处，路边站着的好几个警察吸引了我的注意力，好巧不巧，就在这分神的一瞬间，脚下的光底鞋踩到了为冬奥会新刷的斑马线，脚底一滑，身体平摔在地上。

一个警察赶紧上前，一边问我怎样，一边扶我起来。我缓慢地站起来，检查一下身体，一个胳膊和一条腿擦破了皮，在流血，手套破了，行动有点不利索。在路边站了几分钟，一边慢慢地活动者腿脚，一边思想斗争了几分钟，当过兵的人最后的结论一定是“继续前进”。

忍痛坚持着又跑了10公里，19公里处正好来到小区门口，喜欢挑战自己的性格驱使着我将配速提到6分钟/公里，还尝试了548配速的冲刺，最终跑完了27公里。

开春第一跑，虽然不慎摔伤，但坚持到底的过程值得记录。我依然在心里表扬了自己，表扬这个当过兵的人。