<p class="ql-block">古人云：肚子软如棉，百病皆不缠，</p><p class="ql-block">揉腹，可调理脏腑、疏通气血运行。</p><p class="ql-block">气血充足，则经络畅通，阴阳平衡，百病不生。</p><p class="ql-block">强健脾胃，预防便秘，增强免疫力！</p><p class="ql-block">揉的是腹，调理的是五脏六腑！</p> <p class="ql-block">早晚坚持揉腹，身体给你好气色。</p><p class="ql-block">人体的免疫细胞70%以上在肠道，90%的毒素聚积在肠道。</p><p class="ql-block">人体有两个管道不能堵：一个是肠道；一个是血管。</p><p class="ql-block">肠道干净自然血液就干净，身体就会给你好气色！！</p> <p class="ql-block">孩子小，多吃点长胖点？凡事都不可过量。</p><p class="ql-block">家里有小朋友明显超重的话，除了合理的饮食运动外，家长每天也要给他揉揉腹，帮助他更快地代谢！</p><p class="ql-block">给孩子揉腹的好处———</p><p class="ql-block">经常给孩子揉腹，可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热、积滞除，可以预防调理小儿常见疾病，例如便秘、腹泻、发烧、感冒、扁桃体发炎、肺炎、厌食、湿疹等。</p> <p class="ql-block">经常揉肚子对女人的九大好处：</p><p class="ql-block">第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条。</p><p class="ql-block">第二：保养卵巢，保持年轻态。</p><p class="ql-block">第三：妊娠纹淡化，美丽腹部肌肤。</p><p class="ql-block">第四：排除没有完全排干净的月经。</p><p class="ql-block">第五：可以调理便秘，清肠排毒。</p><p class="ql-block">第六：可以调理痛经。</p><p class="ql-block">第七：调理宫寒、肾寒。</p><p class="ql-block">第八：可以健脾和胃，美容养颜。</p><p class="ql-block">第九：可以疏肝解郁，美丽心情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">揉肚子还可缓解便秘！</p><p class="ql-block">患有心脑血管疾病的中老年人，最怕便秘，虽然便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果你年龄较大，又患有心脑血管疾病，那便秘可能就是一个致命的危险因素。</p><p class="ql-block">特别是对于心冠病、心律失常的中老年人来说，便秘非常容易成为心血管病发作的“导火索”。</p><p class="ql-block">⚠因为中老年人排便时很用力，这会造成神经对心脏的抑制反射，容易导致急性心肌梗死、急性心脏停搏、心脏综合征突然发作。</p><p class="ql-block">所以一要定提醒家里的中老年人常揉腹！</p> <p class="ql-block">世界上最可贵的两个词：</p><p class="ql-block">一个叫“认真”，一个叫“坚持”。</p><p class="ql-block">认真的人改变自己， 坚持的人改变命运 。</p><p class="ql-block">坚持揉腹不止是为了瘦，更为了软，柔，顺，通！</p><p class="ql-block">把我们变得更健康才是核心追求，</p><p class="ql-block">而瘦肚子，瘦腰，都只是顺带的！</p><p class="ql-block">美好的一天从揉腹开始啦！</p>