<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿脚手都是与大自然接触最近的地方，接触湿寒最多，气血疏通通过刺激腿脚手表皮调理经络。</p><p class="ql-block">肠胃疾病的预防：早上8点半之前要吃干食，中餐吃后不喝水，晚餐吃后多走动，不要喝冷饮和刺激性的食物。</p><p class="ql-block">调理方法：</p><p class="ql-block">1、找小腿上的堵点：膝关节最高点与解溪穴的二分之一处，靠胫骨外侧这一区域；找到后轻轻点按30秒不等</p><p class="ql-block">2、找到解溪穴轻轻点按</p><p class="ql-block">3、找到足中趾背靠近第四脚趾侧</p><p class="ql-block">三个位置重复操作三遍</p><p class="ql-block">一次操作一只脚就可以了哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手指堵点：找手指第二指关节长度与宽度的二分之一处靠近小手指侧旁开一个区域），轻轻点按疏理</p><p class="ql-block">调理事项：一次一只脚一只手即可，先腿上三个点，在手上一个点</p><p class="ql-block"><br></p>