养生篇之【辛 丑 年】

静舍

2021辛丑年，岁运（主管全年）是水运不及。

此外，司天之气（主管上半年）是太阴湿土，在泉之气（主管下半年）是太阳寒水。

因为“水”运不及，这一年，气化运行会比正常的天时晚。

这种年份的“收藏”原本是非常不给力的，天生肾虚、先天不足。

如果你原本就根基不稳，肾虚，肾气不固，或经常熬夜，或冬天的时候没收藏好，今年上半年就相对难过一些，这方面没有天地助力。

因为上半年太阴湿土司天，再加上土克水，上半年水就更弱了。

好在呀，关键时间点都有别的“气”来校正它，不让它一意孤行，整个这一年看下来，有惊无大险，是一个“水运平气之年”。

《内经》里管这种年份叫——静顺之纪。

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肾虚的朋友下半年就会转入正常。今年的“收藏”基本正常，今年冬天即使会非常非常寒冷，也是正常的冷，不会过度残害。

一年的生、长、化、收、藏，自有其秩序，不会出现太多偏颇。

今年，寒+湿是主调，阳气不足

“凡此太阴司天之政，气化运行后天，阴专其政，阳气退辟，大风时起，原野昬霿，白埃四起，云奔南极，寒雨数至，物成於差夏。”

——《内经》中关于辛丑年的论述

今年的气化运行，总是滞后于正常的天时。

万物比往年成熟得晚些，植物生长主要在夏秋之交。

全年气候变化以寒湿为主。

阳气不足，气候偏寒。大风常常刮起来，原野上天昏地暗的。夏季雨水多，经常阴云密布，雨湿多见于南方。

这一段，是老祖宗对这种年份的气候，作的一个较为形象的描述。

总之你看到了，这段文字里的，跟阳光没什么关系，阴气重，寒+湿是主调。“阳光不治，杀气乃行”。

因为旺盛的“土气”，夏季雨水会比较多，湿气重，淫雨霏霏。

植物、粮食作物都长得很繁茂。

但你会发现，今年的粮食、谷物、果实，相对会晚熟一些。

要说用一个字形容今年的气候，

老祖宗说：“其政肃，其令寂”。

延续了去年的主调，这依旧是清肃的一年，一切都是收敛、静默的。

今年“祛湿”的任务格外艰巨。

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这个年份啊，不只天地寒湿，人也容易感染寒湿之邪，发寒湿病。

“土”系的毛病多发，腹部胀满、各种湿重带来的肿胀，中焦脾胃不通，呕吐恶心。

舌头伸出来瞧一瞧，舌苔白腻、一层厚厚舌苔的朋友们要小心了，今年“祛湿”而且是寒湿的任务格外艰巨。

而且，2021的冬天是个大寒冬。

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到时有三个“寒水”叠加，可能比今年冬天还要冷。

到时还要特别小心四肢逆冷，手脚不热，关节屈伸不利、腰疼沉重的毛病，今年也多发，这些都是典型的寒湿症。

健脾、健脾、健脾，重要的事情说三遍。

这件事情做好，也是以“养后天的气血生化之源”，来补今年先天的不足。

下面简单说一下，自大寒日开始，第一波到来的——辛丑年初之气

初之气（大寒、立春、雨水、惊蛰 01.20/03.20

主气：厥阴风木

客气：厥阴风木

主客气都是“厥阴风木”，东风吹得很欢畅，是个大风的春天没错了，想多暖和也不容易。

寒意逐渐褪去，这个初春的气是“正”的。

春天就该这个样子，也没有太多暗藏的邪气来颠覆它。

春天里，一切都欣欣向荣，植物萌芽生长，人身的气也是舒畅、条达的。

风胜湿，初之气的两个“风”强力克制了司天的“太阴湿土”，所以这段时间雨水不会太多，还会相对减少。

这段时间要小心各种“出血”症

容易关节不利、筋络紧张，身体困重。

要吃点酸酸甜甜又带辛味的东西，调整一下，别让肝气疏泄得太快。食物版的小补肝汤“生姜柠檬蜜茶”很适合啊。

这段时间吃点黄色的谷子，比如小米、黄米等等，还有白色的谷物，比如稻米，才能不受强“风”之害。

小米属土，是今年一定要常备的补脾土的食物。

需要特别提醒的是

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要尤其注意下二之气，也就是春分到立夏这个时间段，《内经》提示“温厉盛行”，那段气运，瘟疫流行天时地利，传染病多发。