<p>🌼头的动作</p><p>小八字位站，双手放两边，音乐一响小朋友数节拍：523、623、723、823</p><p>123右旁按手位、223左旁按手位、323大八字位</p><p><br></p><p>🌟🌟第一小段：123低头、223头还原、323仰头、423头还原、523右转头、623头还原、723左转头、823头还原。</p><p><br></p><p>🌟🌟第二小段：123、223转向2点（右边）1点（正前方）各点头一次，头还原。</p><p>❤️323、423转向8点（左边）1点（正前方）各点头一次，头还原。</p><p>❤️523右转腰、623左转腰、723旁按手还原成身向1点（正前方）</p><p><br></p><p>🌟🌟第三小段：双手插腰做，123低头、223头还原、323仰头、423头还原、523右转头、623头还原、723左转头、823头还原。</p><p><br></p><p>🌟🌟第四小段：双手插腰，123、223转向2点（右边）1点（正前方）各点头一次，头还原。</p><p>❤️323、423转向8点（左边）1点（正前方）各点头一次，头还原。</p><p>❤️旁按手位做，523右转腰、623左转腰、723旁按手还原成身向1点（正前方）</p><p><br></p> <p>正面</p> <p>背面</p> <p>🌼蹦跳步</p><p>准备动作：正步位站立，双手兔耳状，竖于头上两侧，身向1点</p><p>❤️第一八拍：蹦跳步四次并向右、左交替倾头四次，同时向下折腕四次。</p><p>❤️第二八拍：再蹦跳步三次，第四拍静止。（这里很多小朋友会做错）</p><p><br></p><p>🌹🌹第二遍音乐🎵，动作同第一遍</p><p><br></p><p>⚠️注意点：第一，蹦跳时，双膝要松弛、后背直立、保存正步位。</p><p>第二、兔耳状手的手腕与头保持一拳距离。</p><p><br></p><p>数着节拍是：12345678、22345678（最好跟着音乐唱歌，考试跟着唱歌有加分项）</p> <p>🌼双吸腿</p><p>准备动作：正步位绷脚伏卧，手臂先前平伸，抬头，身向1点。</p><p><br></p><p>🌟🌟第一、第二八拍：后双吸腿三次，向右转体成仰卧</p><p>🌟🌟第三、第四八拍：绷脚前双吸腿三次，向左转体成伏卧，双手托下颏（开花🌼）</p><p><br></p><p>⚠️注意点：</p><p>🌹第一，手臂向前平伸时，两手相距与肩同宽。</p><p>🌹第二，前吸腿和后吸腿时，注意双膝和双脚并拢和绷脚。</p><p>🌹第三，转体时，手臂夹耳，保持正步位绷脚。</p><p><br></p><p>数着节拍是：12345678、22345678、32345678、42345678</p> <p>正面</p> <p>侧面</p> <p>🌼弯腰、转腰</p><p>准备动作：交叉盘腿坐旁按手位，身向1点。</p><p>🌼第一八拍：向右、左、右旁弯腰三次，同时右、左、右手扶地三次</p><p>🌼第二八拍：向右转腰，还原，向左转腰，还原</p><p><br></p><p>🌟第二遍🎵音乐，动作重复一遍</p><p><br></p><p>⚠️注意点：</p><p>❤️第一，旁弯腰手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。</p><p>❤️第二，转腰时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动。</p><p><br></p><p>数着节拍是：12345678、22345678（最好跟着音乐唱歌）</p> <p>正面</p> <p>背面</p>