<h3>钟南山院士：非典防治、重大呼吸系统病领军人物，对整个人类作出突出贡献。<br></h3> <h3><font color="#010101"><strong>影响健康的五大因素</strong></font></h3><h3><font color="#010101"><strong></strong></font><strong style="color: rgb(1, 1, 1);">生活方式占60%，几乎起了决定作用。</strong></h3><h3><font color="#010101"><strong></strong><strong></strong><b>健康</b> = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。</font></h3> <h3><font color="#010101"><b>不熬夜</b>，晚上11点前睡觉，</font></h3><h3><font color="#010101">早上7点起床，中午小睡半小时。</font></h3><h3><font color="#010101"><b>饮食：</b>早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少，</font></h3><h3><font color="#010101"><b>要少吃肉</b></font></h3><h3><font color="#010101"><strong>坚决少抽烟</strong></font></h3><h3><font color="#010101"><strong></strong><strong>坚决少喝酒</strong></font></h3><h3><font color="#010101"><strong></strong><strong>控制自己的情绪</strong></font></h3><h3><font color="#010101"><strong></strong><strong></strong>健康的一半是心理健康，</font></h3><h3><font color="#010101">疾病的一半是心理疾病。</font></h3> <b>钟南山：</b><strong>男人要做到</strong><div><h3>每天一个苹果，每天一点核桃，<b><br></b></h3><strong></strong><div><strong></strong><h3>每周一次鱼、每天白酒不超一两，</h3><h3>每天一杯茶、一杯白开水、常喝一杯酸奶，</h3><h3>多一些微笑，多一点运动。</h3><h3><b>有一天你辉煌了，</b>一定要有个好身体，才能享受人生。</h3><h3><b>有一天你落魄了，</b>还得有个好身体，才能东山再起！</h3><h3><strong></strong></h3><h3><strong></strong></h3><h3><br></h3><h3></h3></div></div>