<h3> 今年四十一岁，回忆半生，二十岁之前好像很少发脾气，那时烦心事较少；未成家之前好像和同事偶有摩擦，甚至动手，那时年轻气盛；结婚之后至今（未学习博瑞智之前），好像脾气越来越大，耐心越来越少，到底咋回事呢？生活、工作的压力，环境的改变，修养不够……也许我真的变了，因为环境一直在改变，但我的情绪管理能力一直未提高。</h3> <h3> 年轻、漂亮、有爱心的周军华老师🌹🌹🌹❤️</h3> <h3> 锦升帅哥给周老师生日送花🌹🌹🌹❤️</h3> <h3> 高端课的高端女神🌹🌹🌹</h3> <h3> 回顾本周的情绪管理情况喜忧参半，其一，父亲来帮我一起打扫卫生时，我们边干边聊孩子教育问题，父亲不满较多，甚至有些指责，批评，否定我们夫妻，我有些不耐烦，态度反应激烈，父亲很生气，我立马反应过来，然后又是崇拜，又是倒茶，又是发红包道歉 ，很快原谅了我，父母的爱永远是无私的。其二，孩子喜欢学游戏里的脏话，尤其是游戏输了的时候，反应的比较激烈，这时我能做到当时不接茬，或者当时提醒文明、素质，不作任何评价或指责，等到事后了再寻找合适的机会谈谈我对他行为的感受，如果情节再严重的我就找理由离开现场，基本不会发生冲突。其三，老婆对事物及我的语言比较敏感，一不小心可能让她不开心，然后我的情绪和心情受其影响较大，对她的行为很难理解，有时会控制不住自己的情绪，但事后有警觉，及时调整</h3> <h3> 腾飞的壮志少年💪💪💪</h3> <h3> 一直自信阳光的老男孩👦</h3> <h3>感悟：每个人心中都有一个小孩，而且我们又是这个小孩的主人，小孩子有情绪是很正常的，就看主人能否管理好她，当然每个主人的能力有大小，所以有情绪失控的时候，但是我们每个人都要争取做情绪的主人，尽量不要让自己的情绪伤害到别人或自己，要做智人，不要轻易被别人的语言激怒，不要轻易被别人情绪所感染，这才是真正的情绪主人。</h3><h3>收获：1、从以前的立即条件反射变得时刻有意识，</h3><h3>2、在未成年的孩子面前，一般的挑战基本上很淡定，严重的挑战面前还是表现的有反应，但能做到及时抽离，事后再沟通，</h3><h3>3、在老婆和父母面前，还是缺乏耐心，情绪控制稍差，但是能及时调整、纠偏，</h3><h3>4、能感受到老婆也在尽力控制自己的情绪，大家都退一步海阔天空，夫妻永远是两好隔一好！</h3><h3>5、相信我一定能做情绪的主人，老婆也是，孩子也是，因为我们都是智人，让我们一起加油！</h3><h3><br></h3>