悦跑路上

chicheng

跑步，锻炼身体就好！

出门就是体育公园(塑胶跑道1公里)，途径东山(上行木栈道2公里)，童牛岭风景区(下行盘山道2公里)，泊石湾浴场(沙滩步道1公里)，滨海大道7公里(其中马路2公里，木栈道3公里，防浪步道2公里)，滨海公园(塑胶跑道500米)。悦跑经典路线(5公里～半马随心所欲)，勇往直前，风光无限……

体育公园，曾经是海湾渔船码头，停着渔船。曾经离海没几步，后来修了铁路，建了高楼，隔海还有二里路！

如今这里的设施完备，健身条件全面，绿化美化的好，自然氧气充足。 公园占地面积有10万平方米，其中有一部分是填海工程。一公里的塑胶路面，每天都有人走圈。绿化设施，体育器材，还有乒乓球馆、网球馆、羽毛球馆、篮球场、排球场，儿童游乐设施，现在已经成为市民不可或缺的一部分。

塑胶跑道1公里

少年宫

东山风景区，占地8平方公里，景区有9座岭，峰峦迂回并向东南延伸，主峰镜石峰海拔173米，南临黄海，北眺辽南第一山——大黑山，并与大连海之韵广场隔海相望。

各景点由南北两条盘山公路相连，铺设2公里木栈道桥。东山入口，跑山起点，来拉拉大腿……

东山初冬雨，树上见松鼠。

风雨采松子，冬藏有几处？

莫听穿林吹叶声，扫路园丁踏歌行。

飞碟造型的观景塔，位于金普新区南侧，2002年在建区18年，希望藉此寓意这座新城的二次创业腾飞，与此同时也要将之变成一个自然生态公园――山上柞树碧草确给人以回归森林之感。观景塔，主体分为上下两层，建筑面积约600平方米，绝对高度28.73米，是大连开发区的制高点，可俯视开发区全貌，通过天文望远镜可观测夜空星相。夜幕降临时观景塔呈现的瑰丽的“天外来客”景观，生动逼真，如梦如幻……

远眺大黑山

跑山路

晨起悦跑穿山行，远望大连不夜城。

中间亮带是大连湾码头，昼夜繁忙的运转着。最远处一条龙，就是大连东港海之韵广场，晴天看得很清楚……

童牛岭尽收眼底

东方欲晓，日出还早，下山了……

景区内各景点由南北两条盘山公路相连。成为人们休闲、健身、亲近大自然、陶冶情趣的好去处。

跑友抓拍的

童牛岭，山海相依，碧蓝的大海紧靠着葱郁的东山，为以发展工业为主题的新区保留了一份自然生态的环境，提供了一片静谧休憩的场地。登上童牛岭南望浩瀚无垠的大海近在咫尺。

南坨浴场，沙滩步道1公里，曾经赶海挖蚬子，摸蟹子，填海泥滩都没有了，自然这些也没了，只有夏日往来的观光客……

长达1公里的大型浮雕“大海的回忆”，借助海滨自然遗留下来的岩石加工而成，巧夺天工。“九龙壁”大型雕塑，巧妙地利用沿海断崖雕琢而成。泊石湾海滨浴场、仿古钟楼、海之恋广场、小品，构成人文与生态“合壁”的风景线，成为人们休闲、健身、亲近大自然、陶冶情趣的好去处。

海滩悠闲姜太公，悦跑路上苦行僧。

大连东港区海之韵广场隔海相望

大连湾客滚船码头，码头是越来越大了，湾倒是不见了，就剩主航道了，渔舟唱晚也就成了回忆，渔船码头也在防浪坝内了。曾经渔民每天能打上来上千斤的蚬子，赤甲红，花盖蟹子，小鱼儿，渔船码头叫卖着。码头下个蟹笼一下午也能收获不少……

大连湾客滚船码头

滨海公园

木栈道3公里，公园两侧各1公里多。

防浪坝步道5公里

振连路跨海大桥

滨海公园坝上景，振连路桥朝霞迎。

风湿关节炎，跑步为了缓解风湿……

这个湾已经不是湾了，这个地方在地图上是黄渤海最窄处，陆地已经向海延伸有3公里以上了，身后就是振兴路了。

马拉松训练场，平时有空就跑山……