登高远眺跑鼓山

雷蒙

跑步这种孤独的运动，跑者要把心中那把满腔豪情的火点燃了，才会心甘情愿的吧！跑步是一项不断持续的运动，要有顽强精神，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志。2019年9月15日，我单枪匹马跑在福州鼓山的盘山公路上，终是完成了一直想挑战的经典跑山线路。

今早我5点半起来，6点简单早餐，7点坐一号地铁再转二号地铁，7点50分到达终点站鼓山站。我从B出站，走了百米就到鼓山的山脚下。此时此刻，鼓山脚下人来人往，极为热闹啊。鼓山有三条登山道：古道、松之恋及勇敢者。大部分人往鼓山古道爬山，锻炼身体。

鼓山风景名胜区位于福州晋安区，闽江北岸，离市区7.5公里，国家4A旅游景区。据传山上有巨石如鼓，每当风雨大作，便簸荡有声，故名。绝顶峰海拔870.3米，峰岩秀拔，峡谷幽深，古树名木枝繁叶茂。早晨8点，我从闽山第一亭，往右边的鼓山盘山公路开跑了。

首先我跑过勇敢者的登山道，向着蜿蜒曲折的盘山公路奔跑而上。这条山路跑步的人不多，只有两三个人各自在跑步中。第一次独自奔跑在鼓山盘山公路，我感觉很刺激很有挑战性。踏着周末的第一缕晨光，我感受的不只是自在舒适的微风，更是能让急躁的心得到放松。

跑到2公里的地方，望见右边山脚下二环快速路组成部分的鼓山大桥。这座桥造型独特，格外引人注目。在山麓开阔处，眼下闽江这条福州的母亲河，这个湍急的流水，白色的浪花，清沏的江面，和晋安河交已经汇在一起。涛涛东去的闽江水，川流不息直奔大海而去。

到达半山腰了，已经跑了4公里的地方。跑在蜿蜒的鼓山盘山公路上，只见两旁山坡上林海苍翠欲滴，一片草木茂盛的绿色海洋，眼前的青山、山风，散发出清新的负氧离子，好似一个天然氧吧，微风吹来，让人心旷神怡。这里我看见“爱跑马拉松”，光脚奔跑而过。

跑到6公里的地方，虽然我已精疲力竭，但这里视野越来越开阔，山风拂面，顿感舒畅。山路十八弯的鼓山盘山公路上，徒步的人多，跑步的人不多，不时还有呼啸而过的小车。路两边都是树，影子斑驳婆娑。听到的声音，有鸟儿啾啾，有风吹树叶，还有自己的呼吸。

7.5公里的地方，跑到达摩洞十八景的门口了。登山的驴友跑山的跑友，大多数到此为止，休整一下就开始下山了。这里视野更加空旷，把视线引向深处和远处，远山和近景迭加了。近处两旁山林间的树木，随风摇摆着。而远处山峰之间重峦叠嶂，山峦绿色极富有层次感。

为了欣赏风景，我在这里休息一会儿。记得在左边停车场，我望见山下白色显眼的福州海峡国际会展中心。而在右边路边，可眺望我之前爬山经常路过的隐隐约约的般若苑。般若苑位于鼓山南坡深处，始建于明朝末年，它是众尼修行之地，亦是鼓山之上一处绝佳风景。

我继续沿着盘旋公路而上，8公里跑过涌泉寺石鼓名山大门。涌泉寺为闽刹之冠，始建于783年，是全国重点寺庙之一。建在海拔455米的鼓山山腰，占地1.7公顷，前为香炉峰，后倚白云峰。1699年康熙颁赐的御书“涌泉寺”泥金匾额，至今仍高悬于天王殿寺门之上。

仰望鼓山，那连绵的群山，蓊郁荫翳的树木，湛蓝辽阔的天空，还有缥缈的云朵，恰好构成了一幅生机盎然的画面。身临其境，在大山宽广的怀抱中，极其神清气爽，奔跑的劳累已然烟消云散。今天奔跑在鼓山盘山公路的我，仿佛经过一次身心合一的洗涤！

奔跑在蜿蜒盘旋山路之上，今天我已勇敢面对挑战。身体虽然已经疲惫，但首次挑战极其刺激着我，坚忍不拔的心驱动着双腿不断前行。累而后快，多巴胺与内啡肽，在气温与体温的合力下燃烧到沸点，源源不断地提供着能量，产生快乐的镇定剂，让人足下虎虎生风。

无限风光在险峰，越往高处，景色愈发迷人。跑到9公里的地方，我看到悬崖陡壁绝顶峰上像白色大球的的军事雷达站。而放眼山下，几乎可以眺望见半个福州城。我倚靠着铁栏杆，极目远眺，此时此刻蓝天白云，阵阵微风吹来，仿佛置身仙境中，榕城景色尽收眼底。

跑到10公里的地方，接近鼓山观景台，我就完成了今天的10公里盘山公路拉练。我走在山顶的公路，登高远眺，林立的高楼在鼓山下显得渺小起来，闽江如长龙一般缠绕着眼前的这座城， 建筑、江河相互辉映，不由产生“会当凌绝顶，一览众山小”激情澎湃与豁达。

最后，我沿着长3.5公里，有2145多级台阶，每隔500米左右就盖有一亭，之字形的古道下山了。古道有一座瞭望亭，爬上二楼，可眺望榕城美景。路过更衣亭、半山亭、乘云亭、观瀑亭等七个亭，走过郁郁葱葱的茂密树木，我用了大概半个小时走到鼓山的下院广场。

今天我用脚步，独自跑上鼓山的盘山公路，感受一路美景和鼓山历史文化！跑步是一个过程，一个累并快活的过程，可以沐浴清晨的第一缕阳光，感受着万物的生机，贪婪地吮吸着草木的芳香。我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看一路美景！