<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">演讲:马凤山</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">动作名称:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9、三通背</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">后面</b></p> <h1><b>动作名称:</b></h1><h1>10、斜单鞭</h1><h1>11、野马分鬃 </h1><h1>12、右通背掌</h1> <h1 style="text-align:center;"><b>后面</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b>马风山 配图</b></h1> <h1><b>孙氏太极拳38式</b></h1><h1><b> </b>孙氏太极拳，原创98式；最佳精简版，精简38式；一式不能减，一手也不重；3为天地人，8为时位全；38即太极，形动可称拳；大道拳至简，天理人易练；时长三分半，适合参赛限；原八法没腿，实在是遗憾；两遍精简拳，时长七分钟；起腿20次，强度增一倍；拳得简而成，本能谓懂劲；肌肉三百六，不以偏盖全；健体强国基，中和养正气；太极练管控，八法即捋挤；采掠和捋手，本来都是捋；掤按和肘靠，实际也是挤；进跟退撤步，我顺当优先；与时联科技，领会深一级；万物生于有（精），无即先天立；先天本基因，后天能成全！先后缺其一，功夫犹不及！形正手张顶，气和神气隆；时位求精准，太极似皮球；遇力滚而动，重心不变更；十指连心肾，两手是玄关；意轻力道中，中和是拳经；武学不忘初，眼毒手脚灵！掌从嘴角按，拳从心尖出；后臀垂后踵，前膝垂前踵；力不出前足，身不出后足；先后天合一，有见能即兴！频率如心肺，耐力有保证！</h1><h1> 一一一孙玉奎 马凤山</h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">☀ 目录：</b></p><h1><span style="font-size:20px;">1、无极太极 2、懒扎衣 3、开合手 4、单鞭 5、提手上式 6、白鹤亮翅 7、搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、三通背 10、斜单鞭 11、野马分鬃 12、右通背掌 13、玉女穿梭 14、云手 15、肘下看捶 16、起脚（右左）17、左转蹬脚 18、践步打捶 19、翻身二起 20、披身伏虎 21、踢脚转身 22、右蹬脚 23、进步搬拦捶 24、如封似闭 25、抱虎推山 26、金鸡下势 27、金鸡独立 28、倒撵猴（左右）29、高探马 30、十字摆莲 31、进步指裆捶32、转身下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转角摆莲 36、弯弓射虎 37、双撞捶 38、无极还原。</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">恩师孙玉奎先生</span></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">马凤山微信码</b></p>