闯江湖，野淅川～

三分侠气

不越野，竟不知有淅川！

淅川越野，本不在我的年度计划内的。第二次挑战秦岭50公里越野，因自己贪拍美景而被关门，心里总有所不甘。瀛湖踏浪发来信息，称老乡红尘看客魏乾明总监联合法国合作方在河南南阳淅川首次办赛，盛情邀请安康越野跑爱好者参加支持赛事，赛事报名费用也十分优惠，不由心动，遂参与踏浪组织的团报。本来三人报名，可惜刚子临行前因单位事务繁忙不能脱身，缺席了赛事，旬阳只有我和老邓最终成行。

安康地区共有十四人前往淅川参赛。踏浪几经斟酌，确定包一辆中巴车往返。11月23日下午，十二人乘车从汉滨区出发，在旬阳吕河高速路入口处接驳我和老邓二人后往淅川开进，历约5个小时，抵达淅川县城已近傍晚。在中心文化广场领取参赛包和伴手礼，然后到附近预订的都市118酒店入住、整装。打开伴手礼盒，见里面装了几枚当地特产黄金梨和软籽石榴。哈哈，味道不错～

24日早上4点多起床穿戴越野装备齐整，然后进食提前准备的面包、泡面、火腿肠等，5点赶到广场集结准备出发前往赛事起点盛湾镇瓦房村。大巴车来的较晚，5点半过后才发车，一个多小时后抵达起点。

开幕仪式后，100公里组7:45鸣枪起跑，50公里、20公里、10公里组7:50鸣枪开跑。3公里公路跑完后开始上山，山道崎岖狭窄，时时堵塞，个别新手不熟悉越野礼仪，拒绝让道，略显有失风度。但cp1之后，赛道基本畅通，选手都能主动让道，赛风良好。

印象深刻的是一段干沟技术赛道，有一高坎，不易攀爬，选手们依次牵拉相互助力而上。

遇下坡乱石赛道，直接蹦跳飞窜而下，身后有人惊呼"你这是飞啊"😀。10点整到达cp1刘庄，打卡后发现有鱼汤，不觉太饿，简单补给后继续奔跑。

跑过香严寺，11点13分在cp2坐禅谷打卡，赛道补给非常丰富，远超预期！不仅有鱼汤鸡汤，还有玉米粥、南瓜粥、白馒头、水煮花生、核桃仁、香蕉、圣女果和盐丸。吃了盐丸后，吃饱喝足，抓了一把圣女果，继续奔跑。

穿过景区时，不舍瀑布、天桥美景，忍不住两次掏出手机拍照。这算是记吃不记打啦！再次违反了越野三不原则，即不撩妹不撩汉不拍照！😄越野三不原则是大神们经验教训的总结，对于越野安全完赛十分重要，需要谨记于心！

上山下山，下山上山，赛道够虐。一边跑着一边把圣女果往嘴里塞，补充能量。

上山期间和一80后100公里选手一路同行了一段路程，聊天很愉快。竟然怀疑我是70后！哼哼，我跑步30年了！

到下山路段继续全力奔跑，从初上山时的六七十名，到cp1的50多名，再到终点的34名，孤独奔跑中至少超越了三名外国跑友，感觉很爽！

cp3的补给同样丰富，好像没有盐丸。补充水食后，再抓些圣女果继续上路。

补给点之后是一条比较长的上坡机耕路，盘旋曲折通往山顶，老是看不到尽头，上的很是费力。下山后，在公路上跑了好久才看到cp4，坐下来喝鸡汤，吃馒头，热情的志愿者给我的水壶里补充了脉动饮料和纯净水。

cp4配有强制装备检查裁判，未带强制装备的选手会被强制退赛。作为一个曾在秦岭大山里冒雨虐跑遭遇过失温的越野选手，我当然明白强制装备的重要性，关键时刻，这些都是保命的，缺一不可，绝对要背着！

至此，已不用担心会超时退赛了，但成绩还是要挑战追求滴。赶紧请摄影师在打卡点给来一张留念。

一段缓坡公路后，眼前出现了100公里和50公里组的分道指示牌，红衣志愿者引导我从该处下山，行至半道突然找不到路径了，正犹豫四顾寻觅之间，听得下方有人大喊"yes"，原来是一摄影师在给指示方向。奔下去交谈，才知这也是一位跑者，能摄能跑的医生啊！感谢这位襄阳的跑友为我拍了不少照片。

在河道碎石上奔跑是另外一种体验，一不留神脚下一绊，身体扑出，险些失去重心摔倒！山上都没摔跤，在河道里却差点儿失手了，真是吓出一身冷汗。

河道路段的路标已与之前的路标不同，反光路标末端增添了发出红光的小灯，是专为跑友夜行指示路线设置的。

见我从后赶来，一外国跑友含笑主动侧身让道，示意通过，让我亲身感受到了国际越野友人的文明礼貌和绅士风度。道谢后超越！

在最后一个登山拔高时追上了一男一女，是两位60后跑友，爬坡间讨论着可以在前三十名左右完赛、获奖，感叹我们60后、70后还能不输80后、90后滴同场竞技奔跑。赛后方知跑界传奇西安春老也参加了本次越野50公里组，他在一脚扭伤的情况下坚持参赛，用时13个小时多完赛。春老年逾70，今年还被特邀参加了波斯顿马拉松，名副其实的跑坛长青树！跑步三十年，健康一辈子。希望我们都能如春老般，可以在70岁后健步如飞～

临近山顶处有一片乱石仓，怪石嶙峋，非常难走，须得小心翼翼通过。

希望能在天黑前完赛，看看夕阳已经落山，不由的加快了奔跑的脚步，另两位跑友笑道:70后先走，我们60后随后。

下山时仍有一处乱石路段，坡陡，荆棘环绕，仅能容一人弯腰通过。此后，再无拔高上山和危险路段。

公路上询问村民，称到盛湾镇政府还有五公里。从居民小区穿过时，路遇一群小盆友，见我奔跑，四五人竟然一路陪跑了近两公里，直至我跑进镇上街道。在镇政府院内，终于看到了终点的红毯和拱门，加速冲刺冲线！于下午5点35分完赛！58公里山道用时9小时56分钟，首个50公里越野成功安全完赛！50公里组第34名，男子组第30名！真心佩服我前面的四位美女高手～

越野穷三代，跑步误一生！多年跑步，这算是第一次见到回头钱😂

可惜天色已暗，院内灯光未开，摄影师也没有调高感光度，唯一的一张冲线照摄影效果不佳，不如人意！还是经验不足啊，事后听说大神们冲线都是慢慢跑的！下次冲线一定要慢慢来，摄影效果不好了必须重来！

完赛后的补给也很丰富，但记忆较深的还是咸鸭蛋，餐厅里意外地碰见了任家湾越野中西安的志愿者大姐。

看我走路腿腿僵硬，西安过去的两名拉伸志愿者主动招呼我躺在垫子上给予了专业的按摩和拉伸，绝对地及时雨啊！惬意！感谢！

返城以为要乘大巴的，结果发现组委会安排的都是小轿车，四人一车返回县城，司机师傅直接送至酒店门口。

返程途中联系老邓，得知其腿有伤痛，已过cp4，仍然在坚持。担忧其在天黑情况下通过两处乱石仓路段极为不便，容易再伤，语音提示其通过时务必小心。怕他分神，不敢再多联系，只能静候，直至老邓告知已过公路大桥进入民居小区，心方大安！老邓忍痛坚持参赛，毅力惊人，用时13个多小时成功完赛，佩服！等老邓返回酒店，已是午夜1点多了。

25日早上，老萨和瀛湖踏浪两位百公里大神也相继完赛。至此，安康14人全部安全完赛，无一退赛。十分圆满！午后聚餐相庆，餐后乘车返程，老邓安排美女经理接于吕河，顺利归来。

请欣赏跑者的风采和赛道风景吧～

安康战队十四人愉快出发～

年轻帅气的赛事总监魏乾明

旬阳跑团二人转～嗯，美女谁啊？😊

出发～

谢谢美女的直播～

相助～

跑友60后西安娟子～

爬坡～

越野跑的魅力，就在于赛道的风光变幻，赛道难度和风险的不确定性，选手之间更多的互动，以及对于当地民风民情的接触体验。

从起点到CP1，12.6千米，爬升851米，又下降776米。从CP1至CP2，9.2公里，爬升526米，下降447米。CP2到CP3，11.7公里，爬升737米，下降566米。CP3至CP4，9.8公里，爬升865米，下降950米。CP4至终点13.2公里，爬升370米，下降581米。上山，下山，是赛道的主旋律。机耕路，乱石路，不多的水泥路，更多的是山间布满荆棘的羊肠小道和乱石河床。真正的山野风～

每个CP点都架着大锅，炉火红旺，不限时不限量供给新鲜出炉的热食：农家的土鸡汤、鲜美的丹江鱼汤、热腾腾的馒头、咸菜、腐乳、南瓜粥、玉米粥、水煮花生米、核桃仁，还有成筐的丹江湖蜜桔。至于纯净水、功能饮料、香蕉、盐丸，应有尽有。

赛道沿途，老幼妇孺一齐出动，为选手呐喊加油助威，村头路边还有村民个人为选手提供蜂蜜水、茶水和食品。最可爱是那些孩子们，稚嫩天真，在赛道旁等着每一位选手通过，或加油、或陪跑，童趣十足！

碧水丹江，越跑淅川。永不言败，无论西东！体验精彩赛事，感受完赛喜悦！完美收官2018！感谢热情好客的淅川人民！感谢参与赛事服务的志愿者！感谢赛事总监魏乾明等赛事组织者！感谢组织出行的瀛湖踏浪！感谢一路相陪的中外跑友！感谢太极城跑团跑友和亲们的关注和关心～

香严寺

丹江湖～

再逢杜兄弟～

能跑会摄的襄阳王医生所拍～

曾同行翻山的80后跑友～

馒头

玉米粥～

丰富的补给～

与外国友人合影留念～

鸡汤味美～

还有最后一程啦～

国外跑友～

天桥，过了cp4后再没追上的荆门姑娘～

瀑布留影～

带指示灯的反光路标～

赛后次日早点～来碗胡辣汤！

陪跑冲线的孩子们～

聚庆～

完赛证书～

奖牌玉玦:满者为环，缺者玦。玉玦古时多为王侯佩带，玦者乃遇满则缺的意思，王侯佩带是为警示，告戒其不可自满也不可自以为是。

设计师对自己设计的解读是，玩越野跑的跑友们，首先要对自己负责任，认清自己的能力，选择正确的组别，做足赛前准备后集中注意力，安全完赛。珍惜生命，敬畏自然，你的越野梦想才能延续。

完赛奖牌～

赛事简介～

Mountain hard China起源于阿尔卑斯主峰——勃朗峰所举办的Montagn’hard越野赛，Montagn’hard是欧洲最具影响力的越野跑赛事之一，受到了全世界众多越野跑精英选手的追捧。2018年，国内精品赛事运营商中华户外网，将Montagn’hard引进中国，首站落户淅川。

本次赛事分10km、20km、50km、100km四个组别，共有来自自中国、法国、德国、英国、尼泊尔、肯尼亚等13个国家的900余名选手参加，中外选手齐聚淅川，共同参与这场越野跑盛宴，体验山水间的速度与激情。完赛选手将获得ITRA（国际越野跑协会）和UTMB（环勃朗峰超级越野赛）双项积分。

本次赛事由南阳市人民政府主办，淅川县人民政府、南阳市体育局、南阳市旅游局、南阳市扶贫办共同承办，中华户外网独家运营，法国Mountain Hard赛事组委会协办。

赛事的主题为“碧水丹江 越跑淅川 体旅扶贫 志在千里”，也是国内首个“体育+旅游+扶贫”的国际越野跑赛事。把脱贫攻坚和体育赛事、旅游开发相结合，发挥体育综合带动效应，推动淅川本地的旅游发展，带动贫困家庭增收致富。这与陕西安康旬阳任家湾越野赛异曲同工！

组委会特地为远道而来的参赛选手们准备了具有淅川特色的赛事伴手礼，其中包括黄金梨、软籽石榴和农家土鸡蛋。

同时，本次赛事所有补给点的非技术性工作人员均是由沿线村民组成,，一般由村支书带队，为跑友们提供赛事服务，直面村民，这让选手们深切感受到了淅川人民的热情与质朴。

此次Mountain Hard China 2018中国淅川•丹江湖国际越野赛是中国乡村越野殿堂级体验的赛事，也是一场国内鲜有尝试的情怀赛事，赛道全程经过14个重度贫困村，赛事补给、伴手礼、转运服务、部分住宿餐饮全部向沿途村民以及村民合作社采购，赛事执行中非技术岗位全部由沿途村民经培训后担任。通过举办赛事，真正发挥出体育+旅游拉动经济的乘数效应，推介淅川乡村旅游资源，宣传淅川农特产，提升渠首淅川在国内外的知名度和影响力，促进乡村旅游。

一场零事故、高规格的完美赛事，得益于南阳市、淅川县两级政府的高度重视，在淅川县政府牵头下，协调了卫生、公安、消防、住建、文广及通信等部门，以及下辖盛湾镇、仓房镇、马蹬镇等各镇给予的全力配合。卫生部门共配备42名医护人员；公安部门出动89人次警力；各乡镇沿途安排了300多名引导人员。

本次赛事共启用专业山地救援人员共40名，他们分布在赛道的各个赛段中，负责赛道排线、通讯保障、伤情应急处理、伤员下撤等救援工作，保障每一位选手的生命健康。

本次赛事共招募志愿者185名，所有非技术性岗位均由当地村民经培训后担任。