<h3> 进入太极门，走向健康路！</h3><h3> 练杨氏老架，养浩然正气！</h3> <h3>这是一套继存完好的杨氏太极拳大架115式传统套路，杨式太极拳第七代传承人张云红先生长期从事杨式太极拳的研究和发掘，他将长期的修练心得和独特的养身理念融入于传统太极拳中，具有其独特的理解价值，相信广大太极拳习练者观摹后也会从中得到许多意想不到的益处。杨式大架把桩功、松胯圆裆、松腰塌胯、扣胯、垂臀、落胯（沉胯）、坐胯、气沉丹田等练法融入拳架之中，达到势势松沉，内劲至始至终贯穿于整套演练中…长期修练，能够获得延年益寿，老当益壮的养生效果…</h3> <h3><font color="#010101">视频中的演练者为:杨氏太极拳第七代传承人张云红先生演示</font></h3> <h3>起式</h3> <h3>掤手上势</h3> <h3>揽雀尾</h3> <h3>单鞭掌</h3> <h3>提手上式</h3> <h3>右搂膝拗步掌</h3> <h3>手挥琵琶</h3> <h3>左右搂膝拗步掌</h3> <h3>如封似闭</h3> <h3>十字手</h3> <h3><font color="#010101">豹虎归山</font></h3> <h3>斜揽雀尾</h3> <h3>肘底看捶</h3> <h3>右倒撵猴</h3> <h3>斜飞式</h3> <h3>提手上式</h3> <h3>右搂膝拗步掌</h3> <h3>海底针</h3> <h3>闪通臂</h3> <h3>翻身撇身捶</h3> <h3>卸步搬拦捶</h3> <h3>单鞭掌</h3> <h3>左右云手</h3> <h3>左右分脚</h3> <h3>转身左蹬脚</h3> <h3>右搂膝拗步掌</h3> <h3>搂膝栽捶</h3> <h3>右蹬脚</h3> <h3>左右打虎式</h3> <h3>右蹬脚</h3> <h3>双峰贯耳</h3> <h3>转身右蹬脚</h3> <h3>落步搬拦锤</h3> <h3>如封似闭</h3> <h3>斜揽雀尾</h3> <h3>左右野马分鬃</h3> <h3>左右玉女穿梭</h3> <h3>掤手上式</h3> <h3>揽雀尾</h3> <h3>单鞭掌</h3> <h3>左右云手</h3> <h3>左右金鸡独立</h3> <h3>倒撵猴</h3> <h3>海底针</h3> <h3>闪通背</h3> <h3>翻身撇身掌</h3> <h3>进步搬拦捶</h3> <h3>如封似闲</h3> <h3>高探马</h3> <h3>白蛇吐信</h3> <h3>左右搂膝指裆捶</h3> <h3>抽身下势</h3> <h3>上步七星</h3> <h3> 退步跨虎</h3> <h3>转身摆莲脚</h3> <h3>弯弓射虎势</h3> <h3>进步搬拦锤</h3> <h3><font color="#010101">如封似闭</font></h3> <h3>收势(合太极)</h3> <h3>以上珍藏资料由:重庆市潼南太极门杨氏太极拳推手研究会提供。 </h3><h3> 特此鸣谢！</h3> <h1>欲分享更多优秀论文,视频请点击“关注"我们哟!</h1>