如何握拳和握拳的要点

虎尊拳

双手手伸展开来，准备握拳。

四指并拢向下弯曲，握紧。

大拇指横扣在中指上，这一步特别重要。

保证四指组成的面是基本平的，注意看手背和小臂之间的角度关系，力量是贯通的。

根据个人情况，将拳头向下勾，保证拳点接触对方而不是整个拳面，实现锤子效应。

典型错误：

空心拳：极易指骨骨折。

击打点不对：拳头无威力。

拳头翘起：力量不贯穿，极易腕部受伤。

拳面不平：易受伤，拳头无威力。

大拇指自然翘起：极易拇指受伤。

注意事项

格斗常态中保证拳头正确标准的同时可不用力，当需要出拳或防守时瞬间用力。

必须注意腕部力量的培养，否则腕部极易在发力时受伤。