【健康】“北有人参，南有海马” 海马的功效及食用方法

御善品

本微信文字内容，来源于我国名中医刘旭生教授主编《肾气足 百病除》一书中的"海马：北有人参，南有海马"，特此感谢原作者！

海马有壮阳之功，自古以来都很受男士欢迎，有"北有人参，南有海马"之说。

海马因其头部酷似马头而得名，是海龙科动物线纹海马，刺海马、三斑海马或小海马的干燥体，是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，也是一种经济价值较高的名贵中药。孕妇及阴虚火旺者禁服。

海马性温，味甘，咸，能补肾壮阳，活血散结，消肿止痛，还具有镇静安神、止咳平喘的功效，常用于肾阳虚所致的阳痿遗精，遗尿尿频，宫冷不孕、腰膝酸软等，也用于症瘕积聚、跌扑损伤。对于治疗神经系统的疾病也有一定的疗效。

海马因其头部酷似马头而得名，是海龙科动物线纹海马，刺海马、三斑海马或小海马的干燥体，是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，也是一种经济价值较高的名贵中药。孕妇及阴虚火旺者禁服。

海马性温，味甘，咸，能补肾壮阳，活血散结，消肿止痛，还具有镇静安神、止咳平喘的功效，常用于肾阳虚所致的阳痿遗精，遗尿尿频，宫冷不孕、腰膝酸软等，也用于症瘕积聚、跌扑损伤。对于治疗神经系统的疾病也有一定的疗效。

海马主要用于各种药品的合成，也可以直接服用健体治病。海马含有氨基酸、脂肪酸、甾体和无机元素等，制作时可以用海马泡酒，或配以当归、党参、淮山、枸子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用。

食用方法

一、海马酒

材料： 海马2只；白酒500毫升

烹制： 将海马拍碎，装入器皿中，倒入白酒将器皿密封。每日摇动器皿数下，14天后可开启，过滤药酒，去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升。

功效： 补肾助阳。适用于肾虚夜尿频繁，男子阳痿，女子白带多等症，对跌打损伤也有一定疗效。

禁忌： 阴虚内热、脾胃虚弱及孕妇忌服。

二、海马蒸虾仁

材料： 海马10克；虾仁15克；公鸡1只调味品

烹制： 将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸到烂熟即可

功效： 补肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄者。