<h3>汗蒸房在国内发展迅速，这与其保健养生功效是分不开的，虽然现在很多人认可并喜欢汗蒸房这种休闲养生方式，但其实大多数人并不知道到汗蒸房汗蒸也是有讲究的，并非任何人都适合。随着汗蒸房休闲养生的盛行，很多人在聚会喝酒后会去汗蒸房放松放松，其实这是错的，酒后是不允许汗蒸的。下面怡然小编就为大家详细介绍酒后为什么不能去汗蒸。</h3><div><br></div> <h3>很多人酒后都抱着醒酒和放松的想法来到汗蒸房，不曾想酒后汗蒸会要人命。饮酒后人体交感神经会兴奋，人体脉搏次数与血压会上升，而汗蒸房温度较高，会降低血管松弛能力、血压与脉搏调节能力也会下降，这样一来，持续的快脉搏与高血压状态会使心脏的负担越来越大。 再加上酒后体内水分不足，在汗蒸房这样的高温环境下体内连汗液蒸发的水分都缺失，更会导致心跳加快，血流量突然增加，在汗蒸房待一会就会引发暂时性头痛甚至昏厥。<br></h3> <h3>相信很多人都没听说过“横纹肌溶解症”，是由于肌肉受到压力或烧伤后引起的坏死。酒后在汗蒸房这种高温环境下，人非常容易睡着，而且一般都不会变动姿势，在硬邦邦的汗蒸房地板上睡时间长了很容易造成受压肌肉血运不畅，引起肌肉坏死。</h3> <h3>汗蒸虽能养生保健，但并非人人合适，像酒后就不适合汗蒸，会引起人体的诸多不适症状。汗蒸也是非常讲究的，不正确的汗蒸方式，不仅达不到养生效果，甚至会有损身体健康。<br></h3> <h3>◆◆◆ 汗蒸前准备注意事项◆◆◆</h3><div>① 进入汗蒸房前应淋浴、卸妆。<br></div><div>② 排便将身体里的废物排出体外。</div><div>③ 不宜在过饱和空腹时汗蒸。</div><div>④ 进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。</div><div>⑤ 每次汗蒸45-60分钟最适宜，前期可作适当运动，注意身体放松</div><div>⑥ 体验过程中及时排便，不要忍便</div><div>⑦ 出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入</div> <h3>◆◆◆ 汗蒸时注意事项 ◆◆◆<br></h3><div>① 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸<br></div><div>② 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果</div><div>③ 汗蒸过程中不可擦、搓身体，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄</div><div>④ 体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。</div> <h3>◆◆◆ 汗蒸后注意事项 ◆◆◆<br></h3><div>① 及时补充水分：水是生命之源，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。<br></div><div>② 别擦去身体上的汗水：汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。</div><div>③ 汗蒸后应休息一段时间：汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。</div><div>④ 汗蒸后六个小时内不适合淋浴：汗蒸所出汗水无汗臭味，而且汗干了之后皮肤变得光滑，汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果。</div> <h3>全国加盟热线：18931387076</h3>