云南丽江自助旅游攻略

R.g

丽江地区位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，曾是是丝绸之路和茶马古道的中转站，历史非常悠久，因为独特人文和自然景观，成为近国内人气非常高的旅行胜地。

不同时间去丽江能玩不同的景点！

春夏季：拉市海则节有花有草，是骑马、体验茶马古道的好时机；

夏天，去老君山、束河古镇、白沙古镇都很适合；

6、7月份泸沽湖的草海会很漂亮，但雨季也来了，去泸沽湖的路可能会不太好走；

秋冬季节却是看候鸟的绝佳时候；

冬季去虎跳峡因枯水就感受不到那种惊心动魄的气势了，但玉龙雪山是白雪皑皑.....

加上在古城发呆的时间，一次去丽江几乎不可能把所有景致都欣赏到。

丽江行前准备事项

1、换洗衣服、帽子、外套、防紫外线墨镜、大尺寸围巾、轻便背包、轻便步行鞋、太阳伞、水壶、纸巾、湿巾、保鲜袋。

2、关于外套，早晚温差大10度，冬天带羽绒服，夏天带件外套。尤其计划要爬雪山

3、质量好的旅行箱！

4、丽江紫外线非常强，丽江不是雨季会很干燥，要带防晒、要补水、面膜等护肤品、牙刷牙膏（部分客栈不提供）、便携杯子

5、一般药品：创可贴，感冒药，止泻药，止痛药，皮炎抗过敏药，蚊不叮，晕车药等

6、手机（充电器）、相机（充电器，存储卡）

7、关于高原反应，丽江一般不会。海拔3500以下一般少有高原反应，丽江2400，香格里拉3300米，玉龙雪山有4800米。丽江、香格里拉植被茂密，比同海拔地区氧含量高，更少有反应；到了丽江慢慢习惯2天，再爬玉龙雪山，一般不会有问题。

低血糖带包葡萄糖。如果有高原反应，可以适时补充糖分，吃点巧克力，可以舒缓。泡点参茶、含参片也可以增加供氧量，可以在丽江的药店里买“高原安”或是“红景天”两种药吃。

丽江交通

除了直飞丽江，一般都是从昆明到丽江，建议也可以考虑从成都到丽江，价格更便宜，而且可以感受成都。一般丽江的景点，拉市海+束河古镇要一天，虎跳峡+香格里拉+梅里雪山要四天，泸沽湖要两天以上。

飞机

很多城市有直航，包括北京、上海、重庆、成都、广州、深圳、昆明、西双版纳、南京等，其他城市可以选择转飞。昆明飞丽江折扣票大概170多块，行程50来分钟。到了机场后可选择出租或者机场大巴到古城，出租大概80块，机场大巴20块到新城蓝天宾馆，然后再打车到古城口。打车的朋友如果你还没订房的话需要特别注意，很多司机会忽悠你的住宿，要慎重，最好提前在客赞网预约一个当地人帮你找好。

火车

全程8小时，如果是从昆明到丽江，建议悠闲火车安全舒适，特别是夜卧更省心。每天从昆明到丽江的火车有多趟，最早早上9点45左右一班、最晚晚上23点55左右一班，具体时间经常调整，票价硬铺152元左右、软卧226左右、硬座89，中途经过许多很漂亮的地方，既经济实惠又能一饱眼福，个人觉得很不错！

汽车

昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，9-10个小时的颠簸，如果坐便宜的卧铺（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，最晚大概22点。另外可以选择高快座位的车，大概160-190元的价格，只是班次较少，一天好像只有两趟。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到丽江的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。

丽江及周边景点时间介绍

1、徒步虎跳峡全程2-3天时间，如果直接坐车徒步中虎跳或上虎跳一天足以。

虎跳峡是全世界最浪漫的徒步路线

结伴而行，一定要抽出2-3天的时间，全程徒步虎跳峡。领略了丽江的温柔和繁华，可以体验徒步的豪放及艰辛。如果体力不够，就不必走下虎跳，游完中虎跳后直接回丽江。

2、泸沽湖2-3天时间，推荐3天。泸沽湖单程车程要7个小时左右，两天时间太赶很累，建议3天。

泸沽湖沿湖村子都提供住宿，主要的住宿区域集中在大落水、里格、草海和尼赛，要想在房子里看到日出，最好住在大洛水，大落水开发得较早，所以客栈较多，价格也相对便宜，一般在100元/间。但由于现在落水村的商业味太浓，大部分背包族都喜欢住在里格岛。里格岛房价大概在220-260一个标间。

3、朝拜香格里拉-梅里雪山4天时间（去香格里拉，一定要去体验下梅里雪山）

4、梅里雪山深处中的圣地—雨崩6天时间。

5、老君山原始森林徒步探险3-6天时间。

6、玉龙雪山一天时间（适合时间紧张，和旅行团的朋友们）。

玉龙雪山自古就是一座壮美的风景雪山，拜山朝圣者不绝于途。去丽江，玉龙雪山成了非去不可的地方，不是为了登顶，而是为了感受。在海拔3100米的世界上最高的演出场地表演，印象丽江演出的地方在玉龙雪山景区甘海子。

丽江住宿简介

来丽江，建议一定要体验下丽江客栈，价格便宜，而且能体验特有的纳西风情。丽江古城里的客栈上千家，除了主干道，巷子里几乎是一步一家。价格也从50-3000元不等，可谓选择多样化，同一个客栈，淡季旺季价格也是不一样的。建议提前跟当地人预订，或可以在网上仔细看，然后电话咨询。预订好后，很多客栈会提供接送服务（连续住2-3个晚上，很多客栈会免费接送）。

关于丽江客栈，有几个问题值得拿出来说一下。

1、热水的问题。有很多小客栈用的是普通电热水器，一般的只有50升，女孩头发比较长的话可能水就不够了。虽然古城很多客栈都宣称24小时热水，在意的，预定具体还是可以问下。

2、空调的问题。对生活有所要求的朋友，还是尽量让当地人帮你选有空调的客栈入住。丽江的气候分干湿两季。春夏是雨季，气候比较潮湿，晚上的寒意加上下雨，被窝里有点黏呼呼，空调可以适当调节湿度，比较温和舒服。干季即秋冬两季，干季白天不算冷，但晚上还是很冷的，有空调会温暖一点。有很多客栈没有空调，入住前要问清楚。

3、选择客栈应该选择吃饭购物便宜实惠又好玩的地方，选择住宿闹中取静的地方。

4、一定要让当地人帮你选好客栈，客栈整体服务水平都还不错，可以帮助你解决很多问题。

丽江住宿地区介绍

在丽江住宿，丽江古城、新城、束河古镇、泸沽湖相对来说，客栈多，环境好，其他地区客栈较少，住宿环境相比就要差些，也可以投宿当地人家，或者露营，但要注意安全。

丽江美食

丽江美食众多，纳西族的风味食品很多，尤以火腿粑粑驰名。

注：说到丽江的美食店，新城花马街等价格要好些，很多街边小店也有亮点，不一定非要追求名店，不懂去的话这个在客赞网上有专门可以带你去的当地人的，不怕找不到好吃的。古城美食店因地段，价格都要贵些，很多店因网上有名，恃宠而骄，其实味道变得一般。

丽江粑粑

丽江特别普遍的视频，粑粑是采用当地小麦做成的面粉，与火腿、油、糖等材料制作成的盘子大小“千层饼”似的圆饼。味道挺香，但太腻了，吃不了一个就饱了，分为咸甜两种口味。还可以带回家，只要到时候把它拿出来随便地蒸或煎一下，就依然酥脆香甜。一般4-8元/个。

鸡豆凉粉

传统小吃，味鲜美、韧性好，可口价廉，深受喜爱。在干隆《丽江府志》中，曾把它称作“黑豆腐”。

米灌肠

米灌肠在纳西语里称作“麻补”，类似香肠，有些人可能吃不惯。吃的时候，切成片可煎可蒸，喜欢油滑爽口的就蒸着吃，怕卡路里高就用油煎干，香脆可口，油分又少。

酥油茶

分为甜咸两种口味，是丽江地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始必需的食品。

小锅米线

味道鲜美，酸辣适口，深受喜爱。小锅米线就是用铜制小锅，在锅内加入排骨汤或肉汤煮沸，放入少许嫩韭菜、豌豆尖或白菜等配菜，待水再次沸时放入米线，加入适量的甜酱油、咸酱油、精盐、味精、酸腌菜，再次煮沸后便可盛入碗中，依据个人口味加辣椒、蒜泥、花椒油等佐料。

丽江四季天气

1、春天（3月-5月）：气温约5℃-20℃，晴天为主。 穿衣：早上10点至下午5点以长衣长裤为主，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。

2、夏天（6月-8月）：气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热。 穿衣：早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙子。晚上7点至第二天早上8点加薄外套。 7、8月份属于雨季，经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃，建议出门备好雨具或防水冲锋衣。

3、秋天（9月-11月）：气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。 穿衣：早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。

4、冬天（12月-2月）：气温约0℃-15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。

丽江周边其它地区气候和丽江差别不大，温差大概在3~5℃左右，对出行不会有太大影响。

最后祝您和您的家人朋友在丽江玩的开心、吃的开心、住的开心。

祝您丽江旅行愉快！！！