《西汉河畔乞巧谣》

西汉水绕祁山湾，红头细绳搭仙关。六月三十天门开，恭请巧娘下尘凡。手端香烛立河沿，新裁罗裙绣花边。一炉黄蜡敬巧仙，接进庄里

2026-06-07

孩子的不良习惯，皆藏于家庭环境的底色里

教育从来不是单向的雕琢，而是双向的浸润。世人总习惯聚焦孩子身上的拖延、浮躁、自私、懒散等不良习惯，一味苛责孩童顽劣成性，

2026-05-26

暗格沉渊： 初中班主任被忽略的高危职业

深耕青少年人格塑造与家校心理研究多年，依托原创暗格效应理论，复盘无数校园一线个案，我窥见了教育行业最沉默的真相：初中班主

2026-05-22

幻觉与妄想

2026-05-17

看不见的内耗，正在悄悄耗光你的情绪

成年人的疲惫，很多时候从来不是来自惊天动地的挫折，而是源于那些无声无息、无处溯源的隐形压力。它不像疾风骤雨那般凌厉汹涌，

2026-05-17

预设性幻想思维：自我强加的心灵重负

以本土心理学视角观照人心，便会发现：人最大的疲惫，往往不是来自现实的坎坷，而是源于内心无形的自我桎梏。在心灵的暗格之中，

2026-05-16

心有旷野，万可能生

世间总有一种心境，无关确凿依据，不依逻辑推演，只是心底悄然生出一份笃定，纵无半分凭证，亦深信一切皆有可能。这份看似虚无的

2026-05-15

破解预期性焦虑：别让未发生的事，耗尽你当下的心力

在当下快节奏的生活里，绝大多数人都深陷一种无形的心理内耗——预期性焦虑。它不同于突发的应激恐慌，也不属于病理性重度焦虑，

2026-05-13

《蒜苔怨》

我是一株蒜苔，立在暮春的风里，一身碧色，纤茎凝翠，指尖挑着细碎的白绒，本是人间清鲜客，今朝却成世间多余身。曾记春暖破土，

2026-05-13

《山河泣血，岁月寄哀——祭5.12汶川地震逝者》

《山河泣血，岁月寄哀——祭5.12汶川地震逝者》，苏秦平，又是一年槐花落，又是五月哀思浓。当五月的风掠过巴蜀大地，当时光的指

2026-05-12