如歌 音乐爱好者，善长吹奏长笛，哦 如歌吹长笛具备童子功。因工作三十多年未吹，退休后拿取长笛就可顺意吹

70年代初李家伟老师（第一排中间带眼镜）在昆明市十三中学校组建的《昆明市首届中学生管弦乐队》如歌在最后一排右第三位，1973年

2024-05-06

2020年我60岁开始健身啦，请了李万顺教练一对一的开起每周二次的健身运动，从被动到主动的坚持加油健身吧

我是一个严重的颈椎、肩周炎的人，能锻炼的做到这个动作流了多多的汗啊。坚持加油，能救赎哦，拉伸是练出来的啊，简单的动作重复

2024-05-03