体育锻炼3

要求：每个视频2遍，中间休息1分钟，肺活量练习，要求：3组，拉伸，要求：每个动作30秒

2022-05-22

体育锻炼2

要求：每个视频，2遍，中间休息1分钟。肺活量练习，要求：3组，拉伸，要求：每个动作30秒

2022-05-22

体育锻炼1

2022-05-22

早起锻炼身体好（20分钟）

完成每日挑战赛，强身健体，超越自我！

2022-05-05

2021一年级（10.28）体育居家锻炼指导

同学们大家好！我们在家锻炼时一定要穿上运动鞋，避免脚部损伤！做完准备活动才能进行锻炼，加油！运动后要放松拉伸，缓慢进行。

2021-10-27

2021一年级（10.27）居家锻炼指导

同学们大家好！我们在家锻炼时一定要穿上运动鞋，避免脚部损伤！做完准备活动才能进行锻炼，加油！运动后要放松拉伸，缓慢进行。

2021-10-26

2021一年级（10.26）居家锻炼指导

同学们大家好！我们在家锻炼时一定要穿上运动鞋，避免脚部损伤！做完准备活动才能进行锻炼，加油！运动后要放松拉伸，缓慢进行。

2021-10-25

2021二年级居家锻炼

居家生活的你是不是想老师和同学们啦？😁快来和我们一起锻炼吧！🥳，准备活动🌞，上肢练习💪🏼，下肢练习🦵，核心练习🧘🏻‍♂️，拉伸练

2021-10-20

2021一年级居家锻炼

居家生活的你是不是想老师和同学们啦？😁快来和我们一起锻炼吧！🥳，准备活动🌞，上肢练习💪🏼，下肢练习🦵，核心练习🧘🏻‍♂️，拉伸练

2021-10-20

怡海小学一年级寒假体育锻炼

寒假将至，这个冬天依旧很漫长，寒冷和疫情，让孩子们更多的待在了室内，精力得不到释放，不规律的作息，都有可能影响到孩子们的

2021-01-28