行茶｜三泡 心稳手快

红茶品其体：没有老白茶有劲儿，充满暖意。不同特色，需要体会。要主动面对每一泡茶汤的味道，就像情绪.脚麻，一段时间后，保持每

2025-06-29

习琴｜记录才会更专心体会

抚拭琴木，花了心思和时间，一能坐的住二能生心去弹。‍果然心用在哪，就会有发现：琴木许多细节涌现。‍，自己的琴更合心，‍每

2025-06-29

习琴｜想办法留在当下

‍【一切要谨遵好习惯：准备好了再进行】，‍1.［调息］：三次深呼吸，三次浅呼吸放松全身，减慢心急，身僵指硬。‍2.［听音］：

2025-06-28

行茶｜放松气沉力才厚

‍区别：出汤感觉右手借力，喝汤没有品出来，甚至后者可能加力更有滋味。多方面因素影响，1.刻意运力气：茶汤紧了，力气用在自己

2025-06-27

行茶｜每日行都是在修正 即使还不行

三泡茶：修正学习课上的，头是否过度前倾，腰腹笔直，下稳上松，气顺心定，手自如，准备好了再出发。品其体：4泡用心，入口入喉一

2025-06-26

骑行｜当钟声响起那一刻

2025-06-25

行茶｜角度复习 复刻一遍体感

茶最触碰的地方：在于一路行茶，一路尊崇，一路愈心。茶汤的美妙：很重要，也不重要。‍既要追求，也要坦然面对。准备好了再开始

2025-06-24

琴茶｜少说多做

没有永恒不变，没有绝对主宰真正的智慧不是逃避或绝望而是看清真相理解变化、学会接受与善用机缘体证缘起性空的澄明便是获得了在

2025-06-23

【琴茶】唯有学习平心平凡路

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。蓬莱山，在何处？玉川子，乘

2025-06-22

行茶｜牡丹王自然碗壶 君子劳谦

还得是非遗师傅的牡丹王，好茶不易。望李剑锋师傅安康。三杯色差不大，向feifei学习，筋长一寸，寿长十年。拉筋也是，走路体感，

2025-06-21