🌺蓓蕾舞蹈🌺七级班课堂记录

🎈基本功练习～腰腹训练➕肘倒立➕直倒立➕前桥➕后桥➕侧肩倒立，🎈舞蹈组合～团团扇➕腊梅花开➕戏鼓仔➕阿美队舞➕捉泥鳅➕戏蝶

2021-01-30

🌺蓓蕾舞蹈🌺二级班课堂记录

🎈基本功练习～耗叉➕背肌训练➕跪下腰➕划叉➕地面踢腿，🎈舞蹈组合～小蝌蚪变青蛙➕蹦蹦兔➕燕儿飞➕老鹰捉小鸡➕拔河➕燕儿飞➕

2021-01-30

🌺蓓蕾舞蹈🌺四级班课堂记录

🎈基本功练习～肘倒立➕直倒立➕胸倒立➕站立下腰➕胸倒立➕前抢脸➕后抢脸➕串抢脸✨，🎈复习十个舞蹈组合～踩水乐乐➕会唱歌的盘

2021-01-30

🌺蓓蕾舞蹈🌺七级班课堂记录

🎈基本功练习～耗叉➕腰腹力量训练，🎈舞蹈组合～团团扇➕腊梅花开🌸➕戏鼓仔😄➕阿美队舞➕捉泥鳅，🎈练习成品舞～疫，基本功开始，腰

2021-01-16

🌺蓓蕾舞蹈🌺二级班课堂记录

🎈舞蹈组合～小蝌蚪变青蛙🐸➕蹦蹦兔🐰➕燕儿飞🐦➕老鹰捉小鸡🐤➕拔河，🎈成品舞～我的梦中国梦🇨🇳，基本功训练开始了，耗叉，后卷腰准

2021-01-16

🌺蓓蕾舞蹈🌺四级班课堂记录

🎈舞蹈组合～踩水乐乐😄➕会唱歌的盘子🥣➕快乐的小鸟🐦➕小看戏😘➕剪羊毛🦙，🎈练习成品舞～麻花辫，基本功训练开始啦，展示一下，耗腿

2021-01-16

🌺蓓蕾舞蹈🌺七级班课堂记录

🎈舞蹈组合～团团扇➕腊梅花开🌸➕戏鼓仔😄➕阿美队舞➕捉泥鳅，🎈练习成品舞～疫，基本功训练，耗叉，青蛙趴，成品舞蹈，美美哒💗，舞

2021-01-09

🌺蓓蕾舞蹈🌺四级班课堂记录

🎈舞蹈组合～踩水乐乐😄➕会唱歌的盘子🥣➕快乐的小鸟🐦➕小看戏😘➕剪羊毛🦙，🎈练习成品舞～麻花辫，基本功练习，竖叉，压胯，颤胸腰，

2021-01-09

🌺蓓蕾舞蹈🌺二级班课堂记录

🎈舞蹈组合～小蝌蚪变青蛙🐸➕蹦蹦兔🐰➕燕儿飞🐦➕老鹰捉小鸡🐤➕拔河，🎈成品舞～我的梦中国梦🇨🇳，基本功训练，横叉打开，地面踢腿，

2021-01-09

🌺蓓蕾舞蹈🌺七级班课堂记录

🎈舞蹈组合～团团扇➕腊梅花开🌸➕戏鼓仔😄➕阿美队舞➕捉泥鳅，🎈练习成品舞～疫，基本功练习，地面搬前腿，耗叉，努力坚持，颤胸腰

2020-12-19