练习太极拳的十六字方针

练习太极拳的十六字方针，即“顺应气轻”、“圈活格中”、“松静定空”、“全为灵悟”。一、练习太极拳要“顺”，太极拳的构造就

2023-12-20

太极的乐趣在于回味

2023-11-03

32式太极拳

2023-10-23

弘扬太极队的重阳节

2023-10-23

2023年贵阳市老年协会南明片区活动节目

2023-09-23

2023年首届太极拳交流会

主持人阐述太极拳对人类健康的贡献，李克兢老师发言，会议在全体演练八段锦正式开始，全体演练功夫扇，弘扬太极队参演节目

2023-03-26

四周年庆

2023-03-04

弘扬太极队三周年庆活动

2022-03-20

练杨氏太极拳应遵循这几条，轻松迈步如猫行

杨氏太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。一、欲转先沉。杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如

2021-11-22

读懂太极胯

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害…你可知？江湖有言：“教拳不教桩，传拳不传胯”。可见站桩和练胯的重要

2021-08-02