2025年4月20日上海半马

2025年上海半马完美收官1小时51分27秒，比3月9日的女子半马快了22秒，后半程很热，满脸汗水需要不断擦拭。这次起步没压住，跟着大

2025-04-21

2025年3月23日无锡全马

锡马，都说中签很难，可我就幸运了，纠结了1周后决定来，但宾馆已经翻3倍了。当天气温异常高27℃，跑起来特别费劲。但一路上的风

2025-04-01

2025年3月9日女子半马

中签就来，来者不善，善者不来。出乎意外的竟然创造了自己新纪录，1小时51分49秒。赛前自感状态不好，能完赛就好，可穿上碳板鞋来

2025-03-11

20241207校友返校

复旦新校区启用，同时有2000多校友返校。作为班级联络人，组织大家积极参与。刚好来了7个同学，7上8下，这7人都能再上一层楼。虽

2024-12-09

2024年12月1日上海马拉松

终于以3小时57分26秒的喜人成绩完成了上海马拉松破4的执念，从7月份开始就立下了小目标，并认真完成训练计划。每天早上4点多起床

2024-12-02

2024年10月27日新余首个全马

首个全程马拉松4小时26分完美收官，赛前特别感谢彭会长和陈总的经验指导，我和龙总并肩作战，他是一个非常认真的跑者，全程控制配

2024-10-28

逛东北最著名早市

尽管天冷了，也挡不住逛吃早市的步伐。人间烟火，应有尽有，好吃便宜。吃饱喝足，买了两大包，来段东北大秧歌欢庆国庆假期结束。

2024-10-08

我与祖国共前行

10月3日跑团活动，跑了最长的一次25公里，感觉不累，看来跑个30公里没啥问题。心中有信仰，脚下有力量，全马有希望！四行仓库

2024-10-03

备战2024全马

10月27日新余马，12月1日上马。积极备战，淡然处之，不求速度，能跑完就是胜利，加油加油。从8月下旬开始，科学锻炼，每天4点多起

2024-09-02

2024年4月28日南京

25日美女同学说要来，周五安排会晤，立即取消了当天的饭局，地铁3号换15号再换729，2个多小时抵达下榻酒店。上海是真的太大了点。

2024-04-29