周日芜湖雕塑公园晨跑

今早芜湖市区及三县部分跑友齐聚芜湖雕塑公园。一时间，清晨的雕塑公园人潮涌动。东门、西门笑语欢声，顺向、逆向飞影重重。有整

2023-09-17

切肺三个月，恢复会有时

3个月前的今天，在瑞金医院由李鹤成教授主刀做了电视胸腔镜左下肺叶切除手术。手术后3天拔除胸引管。次日出院回到家里。出院前换

2023-03-14

嚇港公司成立四周年庆

2023年元月7日，嚇港四周年年会如期举行。新的一年，注定不同凡响。嚇港四岁，疫情三年。大多数人终在岁末年初感染病毒。这是一个

2023-01-07

How to Get Rid of Wrinkles？如何摆脱皱纹？

皱纹，也称为褶皱，是皮肤上的褶皱。随着年龄的增长，你的皮肤产生的蛋白质胶原蛋白和弹性蛋白会减少。这会使你的皮肤更薄，对损

2022-04-15

五一假期临安三尖连坑轻装户外游

工作28年，今年五一假期终于不用再值班了!友人猪聪聪是户外“老驴”。之前召集一众志同道合体力充沛的跑友们，到浙江临安三尖连坑

2021-05-06

芜湖嶺跑四周年

日末涧增波,云生岭逾叠。——南朝宋·谢灵运《登上戍石鼓山》，嶺者，从山，从領。人在山边，仙也。岭为目标，曰进取，曰超越也!

2020-09-06

庚子年润四月十六小记

2020-06-07

广州马拉松小记

2019-12-10

嶺跑三周年

我们共同见证神山的雨雕塑的月；我们共同经历滨江的风鲁港的阳。我们用脚步描绘了一幅幅不朽的影像!当我的黑发夹杂微霜，你正是青

2019-09-05

小暑晨跑

《月令七十二候集解》：“六月节…暑，热也，就月之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”民间有“小暑大暑，上蒸

2019-07-07