想来一杯鸡尾酒

天很热，如果你不想出门，又希望喝一杯，那么，PLAN B酒馆的鸡尾酒值得你选择。帅帅的小哥哥等着你哦！

2022-08-27

最新的小汽车超速记分规定

2022年4月1日实施的《道路交通安全违法行为记分管理办法》（公安部令第163号），对小汽车超速记分是怎样规定的？《办法》的条款太

2022-05-31

漫漫长夜何处去，呼朋唤友PLAN B

在茂名市区西粤中路二街，有一家叫“PLAN B”的酒吧，酒吧装修很有特色，复古风与现代感有机融合，灯光与音响效果一流，置身其中

2022-01-29

《酒醉的蝴蝶》清唱节选（副本）

《酒醉的蝴蝶》清唱节选，把自己唱哭了，唱不下去了……

2019-12-21

《酒醉的蝴蝶》清唱节选

《酒醉的蝴蝶》清唱节选，把自己唱哭了，唱不下去了……

2019-12-21

简单的俯卧撑一点的不简单

很多人都希望拥有健美的身材，倒三角、六块腹肌，是多少男人梦寐以求的，可是绝大部分人会给自己无数的借口，没教练、没时间、没

2019-04-18

我是这样锻炼腹肌，你也可以试试

健腹轮，是一种锻炼腹肌很好的工具，初练习建议双膝跪地，手臂以肩关节为中心，但手臂只是支撑，尽量不要依靠手臂肌肉力量往回拉

2019-04-16

蹲出健康来

蹲，简单的动作，却有意想不到的效果。可以充分锻炼腿部肌肉，可以动蹲也可以静蹲。静蹲可以靠墙完成，双腿分开与肩同宽，注意膝

2019-04-10

简简单单打通任督二脉的蹲墙功

蹲墙功的健身原理是通过蹲墙对任督二脉的锻炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不

2019-04-08

生活需要折腾

在这个纷繁复杂喧闹的世界上，我们需要时不时让自己安静下来，面朝大海，跪坐是一种不错的选择，闭上眼睛，听海浪的声音…动静结

2019-04-06