2023年啦啦操暑期集训开班：七彩星级考级、联赛总决赛

啦啦操七彩星级运动员考级别错过！时间：2023年7月22-23日，地点：河东区爱琴海购物公园一层1号中庭，👀先看看课程安排，📣报名考级

2023-06-18

2022年啦啦操七彩星级暑期训练来啦📣

素质教育的未来就是内卷成为常态😁，河东啦啦操俱乐部暑期训练活动，及考级活动已经全面启动，今年的暑期训练活动较历年不同，增加

2022-06-22

青少年居家健身系列课程-柔韧素质

二、坐姿拉伸腰腹20秒/组做2-3组，三、双人压肩20秒/组做2-3组

2022-01-19

青少年居家健身系列课程-耐力素质

2022-01-19

青少年居家健身系列课程-力量素质

2022-01-18

青少年居家健身系列课程-速度素质

2022-01-16

2022年啦啦操七彩星级考级

七彩星级是根据科学的分析及大数据整理出来的科学考级考试，从低到高，每一个级别考的内容都是不同的。啦啦操七彩星级体系的考核

2021-12-23

日常训练篇

我们许多家长认为“上课”是学新动作，那你对训练的理解太狭隘了，上课获取更多的是提高生活状态所获得的行为。“学习交往”，技

2021-11-28

家长小课堂📣

亲爱的家长朋友们👬！今天的课堂我们来讲讲下训后该怎么做能让宝贝们的训练效果提升更快，身体形态更加完美！啦啦操是一项需要爆发

2021-11-21

家长小课堂📣

亲爱的家长朋友们，你们想知道天津啦啦操的起源么？天津的第一支啦啦操队是2007年诞生在天津体育学院的训练馆里，伊雅老师作为队

2021-11-15