爱瑜伽 草坪瑜伽

感受大自然的美，吸收大自然的清新空气。一群人一条心，做相同的动作，滋养身心。拜日式流瑜伽串连。瑜伽腰部衮动式。分解我是佛

2025-06-08

宜良迎宾曲

宜良迎宾曲歌曲:词曲作者:宜良县老年大学音乐系教师:赵颖老师创作，伴奏是宜良县老年大学电吹管班万老师教学伴奏，由宜良县老年大

2025-06-05

二O二五六一六二儿童节快乐

2025你6月1日，宜良玉泉广场柔力球队在玉泉广场度过一个难忘的儿童节，老儿童们开开心❤️的练柔力球，之后大家集中拍照留念。20

2025-06-02

罗老师创编的柔力球

罗丽华老师:是我的柔力球师傅，是她教会我能够提高柔力球技术，是她教会怎样做一个柔力球教练，是她教会我做为一位合格柔力球教练

2025-06-02

晨练双拍转世莲花，舞昀瑜伽我是佛前那朵莲

今天早上一场春雨，我们的姐妹都没有出来参加晨练了！只有小队长丁老师*愉老师来到玉泉广场晨练，总算我没有成光杆司令。柔力球双

2025-05-27

参加宜良县老年大学音乐系游学活动

5月19日我和我的好姐妹一起跟随宜良县老年大学音乐系老师到石屏及建水游学活动。在音乐系老师及音乐系各位班长的率领下，跟着走啦

2025-05-20

柔力球八月桂花遍地开。

2025-05-17

回顾曾经岁月

回顾过去，展望未来，曾经的自己，这个动作随时随地都可以做到。现在的自己由于颈动脉夹层，已经无法再继续做了！真是可悲可叹啊

2025-05-17

晨练流瑜伽拜日B

今天早上星期六，姐妹们来得乡鸭湖大舞台晨练瑜伽拜日式AB，天气晴朗，天空飘着白云，练瑜伽的好天气。在这样空气清新，风景优美

2025-05-17

柔力球双拍、转世莲花

今天早上在姐妹们的陪伴下，完成了柔力球基础套路(转世莲花)的创编。在优雅的佛曲唱响声中，手握柔力球双拍跟着音乐翩翩起舞，让

2025-05-16