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前几天发的关于补钙的文章，有个朋友留言问我如何补钙，该怎么挑选钙才好！今天出了这篇文章给大家说清楚！
钙很重要，它是人体必需也是含量最多的矿物质，但人体不能合成钙，必需从外界摄入。预防“缺钙”，应在日常饮食中多吃“高钙食品
2025-07-18
1079 9 6其它上次发个视频让大家吃好油，有朋友留言如何选择！今天特意出了这个文章帮你选！
大家炒菜用什么油？你觉得什么油对人体最好？你知道日常吃的油，哪种最健康吗？炒菜放的油，学名叫“烹调油”，虽然我们自己感觉
2025-07-18
1238 12 4其它你现在的每一分努力，都在决定未来的模样！
晨光爬上窗台时，我正对着笔记本核对张阿姨的血糖记录。退休三个月，这双手终于不用再修改文书，书写工作计划总结，却捏起了更轻
2025-07-18
2006 14 10其它离开了单位，仍被人需要也是自豪感满满！
电话那头的声音带着熟悉的焦急，“护士长，我这血糖又不稳了，看东西总飘着小影子……”一边手里提着水壶在浇花，一边接手机，耐
2025-07-17
4042 31 9其它血糖高的美友可以停下脚步看一看
夏天做这件事=给血糖“火上浇油”，到点不吃饭或暴饮暴食，血糖容易紊乱，特别是高血糖人群，一定要规律进食，再搭配上适度运动，
2025-07-17
3899 36 17其它自己用过的一款安利雅蜜小蜜橘，用了就不再换的润肤乳
安利雅蜜小蜜橘，从多种植物萃取三种香调，一瓶解决肌肤多种干燥问题。含有多种植物因子，橄榄油神经酰胺易被人体吸收，乳木果油
2025-07-17
6447 56 19其它
