7月你好

2025-07-02

周庄散记

周庄，中国第一水乡。有些地方，名字就听说一次，但是就会惦记一辈子，周庄就是其中之一。同行的你好告诉我，周庄为什么著名，源

2025-06-29

气氛很重要

气氛很重要。今天出门晚了，直接小区西侧的大运河步道，三三两两的人，自己的慢跑直接缩水。体育场少说百人以上，虽然不认识，但

2025-06-28

夜跑第四天

坚持自己的步频和步幅，不为他人所扰，管他人慢还是快，坚持自己，最后2.4公里直接一口气干完。数据虽然不完美但是每天多在进步，

2025-06-27

夜跑第三天

今天换了打发。前两天是跑一圈走一圈，今天是跑2圈走一圈。今天没有前两天累，因为降低了步频，减小了步幅。后四圈没有休息，直接

2025-06-26

夜跑第二天

体育场打卡第二天。人多是喜欢热闹的，至少我是。体育场跑步氛围不错。于我而言，慢跑快跑多是不行的。基本是跑一圈，走一圈。不

2025-06-25

体育场夜跑第一天

2025-06-25

常州你真逗

非得是光头嘛？你让我们这些平顶的怎么搞？难道真要去学习一下陈佩斯？为了薅羊毛我是不是得改一下发型?常州真的是太会出圈了。一

2025-06-23

高骊山之行

下午，雨停止了。放弃了圌山看瀑布的机会，也放弃了塘边钓鱼的乐趣，和群里的一对夫妻去了高骊山。为什么选择高骊山？其实是有点

2025-06-22

路边的野花采几朵

2025-06-19