儒家养生太极首届六一快乐节

在这个阳光明媚、充满欢乐的日子里，我们儒家养生太极拳队的中老年朋友们齐聚一堂，共同庆祝属于我们的“六一快乐节”。今天，我

2024-06-01

练习太极拳有诀窍！可知道的人太少了，学会少走很多弯路！

一、太极拳往往不能快速的感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好像差不多，其实不然。之所以会有这样的感觉原因有二，一是练拳

2023-11-11

怎样才能打出“轻灵沉稳”的太极内劲与韵味呢？

太极拳是一种在放松状态下进行的运动。放松就是使肌肤关节处处张开，周身通经活络、气血通畅，起到太极拳养生保健的作用。放松是

2023-11-10

站好桩后的八个微调细节

1、臀部像坐在板凳上：先看臀部是不是还能够保持坐在板凳上的感觉。这时，臀部肌肉应该轻轻收紧，尾闾骨、肛门内收上提，这叫“谷

2023-07-19

这个奇怪的比喻，把“太极劲”说清楚了

练太极拳讲究“用意不用力”，是指不用拙力，但暗劲或者说闷劲不能丢。什么是暗劲闷劲，就是意念劲，具体指“三劲”，也就是行拳

2023-07-16

儒家太极2023年传统杨氏太极拳85式公益培训开课告知

本次公益培训班面向所有的太极拳爱好者，开展为期一个月的零基础公益培训，欢迎社会各界喜爱传统杨氏太极拳的朋友们届时参加。培

2023-06-19

太极不是互相攀比，而是人生的一场修行。

一套太极拳下来，世界安静了下来，喧嚣、浮华如潮水般地褪去，一拳一人在凡世间，只剩下最纯净的自己，在这一刻，拳与人是如此地

2023-06-10

曲阜市武术协会第三届会员大会圆满结束

2023年4月16日，曲阜市武术协会在鲁城街道旧县二街尚客优酒店隆重举行，选举刘进田为第三届武协主席，聘请张连坡罗建丰陪辰王庆国

2023-04-17

练太极拳半途而废的人，废在这两点！看看自己是不是······

太极拳是修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界。然而，很多拳友在这个过程里，连门槛都没踏进，就放

2022-07-04

曲阜市武术协会2021——2022活动摘要

2021年4月，曲阜市武术协会组织会员进行“研学游”活动。2021年5月，曲阜市武术协会组织优秀节目参加市“致敬百年，同心向党”展

2022-06-23