高76级3班四十周年 同学会有感

2016年高中四十周年聚会，虽未能到场，翻看影像依旧心潮起伏。忆往昔，我们结伴朝夕同行，路上说笑相伴，一路准时到校；学习上互

2026-05-28

助眠课--航君老师主讲

2026-03-21

五行养元动功汇编--航君领练

两脚分开，松静站立，目视前下方，呼吸自然，面带微笑。起势：两掌缓缓上托至中丹田，翻掌下按到丹田，曲身拨掌，收回起身接手应

2026-03-19

第二章：五行养元助眠功法--动功 航君主讲

盘腿而坐，双手抱头，头向后仰，注意力集中在心，鼻子吸气，嘴里吐“呵”的声音，把声音慢慢匀速的输送出去把声音尽量延长，重复

2026-03-19

第一章：五行养元助眠静功法--航君主讲

你好，我是兴趣岛道家健康首席讲师航君，拥有20年道家康养教学经验，很开心与你相遇。同修练功后会出汗、发热、小腿酸等现象，不

2026-03-16

深情的回忆--儿时的伙伴

一张老照片，唤醒了沉睡的记忆。看到这张儿时的合影，仿佛又回到了当年。那时我们风华正茂，天天快乐无忧。我和志华每天都去六孃

2026-03-08

止观录：北派紫微斗数自化体系 ‍ 楚天云阁/撰

1.首要通论为：男命取男星；女命取女星，2.其次为：来因宫本对一线，凡遇到有生年象均可优先取用。例1丁丑年生男命，1）命宫为本

2025-12-31

兰心伶的美篇

2025-12-16

饮食运动血糖轻享动态监测

06:00早餐前血糖指尖5.3（轻）4.7摄入270千卡，12:40午餐前血糖6.6摄入356千卡，17:50晚餐前血糖6.6摄入118千卡，18:00散步前血糖

2025-11-26

北派紫斗数自化体系——童一紫微 ‍第六集

第75节生年忌在田宅宫及来因宫12宫解析，第75节生年忌在田宅宫及来因宫12宫解析，‍我是同一紫薇，今天我们开始自化体系第75讲生

2025-11-23