这些你以为的养生零食其实是药，吃不对反而伤身

春节就快到了，家家户户都在准备年货，不少人觉得准备一些阿胶枣、龟苓膏这样的养生零食既可以解馋，又可以达到养生功效，比吃巧

2024-02-22

不同体质的人群，如何选择不同的食物

以下是一些针对不同体质人群选择食物的一般建议：1.寒性体质：寒性体质的人一般怕冷，手脚容易发凉。适合多吃温性或热性食物，如

2024-02-21

神奇的柠檬水

柠檬水，你是否曾经考虑过它可以成为你的血管清道夫？这个简单而清新的饮料，近年来在健康领域掀起了一股风潮。它的简便制作方式

2024-02-20

你知道这些养生小口诀吗

中医养生小口诀有很多，以下是一些常见且实用的小口诀：“食补胜于药补”：强调了饮食养生的重要性，适当的饮食调养可以起到预防

2024-02-19

春季养生很重要

春季养生在中医理论中占据着重要的地位。春季是万物复苏、生机勃勃的季节，也是人体阳气逐渐升发的时期。因此，春季养生应注重顺

2024-02-18

按小拇指一处，激活全身19穴

深夜静谧时，常常能听到蝉鸣声回荡在耳边。然而，当我们仔细倾听时，却发现声音已经消失无踪。实际上，无论是耳鸣还是头痛，这些

2024-02-17

肾最害怕的6件事

最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。中国慢性肾病的

2024-02-05

掌心的温度能调好多病

小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散。当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大

2024-02-02

肝好的人，手上一般有这四种表现

肝脏是人体的重要器官，它负责新陈代谢、解毒、储存等多种功能，对人体健康至关重要。肝脏不好的人，往往会出现食欲不振、乏力、

2024-02-01

冬季养生要注意

冬季养生是中医养生的重要内容，主要强调的是“藏”和“补”。具体来说，需要注意以下几个方面：饮食调养：冬季饮食应以温热为主

2024-01-31