美篇号 49547229
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2020-11-13
2020-07-12
吸气时，重心微上升，前移脚掌；呼气时，重心微下降，向脚跟偏移…[抱拳]，太极技击桩，定步太极揉球桩（滚丹田）示范：20.2.20太
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