辛苦了，舞蹈老师

但是现在，很多父母把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，很多

2021-06-14

北京舞蹈学院中国舞等级考试简章

北京舞蹈学院考级中心筹备于1986年，成立于1992年，是经文化部批准的中国境内最早开设高水平舞蹈普及教育和考级考试的机构。2015

2020-10-13

cherish的美篇

1、初步学会听音乐做动作2、培养节奏感，3、分清左右脚，要领及注意点：1、（走步）动作时挺胸、拔背，2、注意先抬右脚后左脚

2020-02-11

（必读）学舞蹈的正确顺序！

我们做任何事情都要遵循它的客观规律，要由浅入深、有量变才能达到质变。舞蹈训练更是这样一个循序渐进的过程。没有把上把下的练

2019-08-10

先苦后甜，这才是舞蹈的正确打开方式！中国有句古话叫做 “吃得苦中苦，方为人上人”

学舞蹈的苦只有跳过的人才知道！学舞蹈的苦，只有跳过的人才知道！因为舞蹈从来不会变容易，让孩子们成长的不是时间，而是磨练，

2019-08-04

舞蹈考级须脚踏实地，一步步来！

考级不越级，循序渐进的必要性：1：基础训练的必要性，万事开头难，基础很重要。低级别的舞蹈1级、2级是打基础的重要阶段，解决的

2019-01-30

舞蹈小课堂丨六个腰部舞蹈基本功的详细练习方法

反撑腰，练习方法：先趴在地面，膝盖打开，慢慢抬头，眼睛看向斜前方，肚子着地，用手抓住脚踝，脚和手使劲往上撑。站下腰，练习

2018-09-09

依露梵

反手搬住脚跟(搬右腿用左手，左腿用右手)（图二）搬腿时注意事项：1、主力腿(左腿伸直)膝盖伸直，2、右腿膝盖向上，大腿膝盖去贴

2018-07-24