华发又一城早晨之随拍

开启跑步模式，以慢走形式去完成，精神可嘉！

2019-06-09

晨运之随拍

周日，早起，闲不住，练跑去～🏃🏻‍♀️，跑跑，走走，停停，拍拍，不在乎成绩，只在乎坚持！

2019-06-02

艾糍（家乡说法：艾团）的做法

用破壁机搅烂，加糖加油煮艾汁。慢火煮，煮成浆收火，煮艾的过程，趁热加糯米粉混合搓成粉团，花生+虾米+干瑶柱+红葱头+腊肠+腊肉

2019-06-01

2月17日跑步记

孤身走我路，前路任我行！出发！不敢急于求成，不敢与别人比拼，循序渐进，适合自己，贵在坚持，每次进步一点点。一步一个脚印，

2019-02-17

进步中…👍

甩动大绳时，才知道自己是那么的弱小和力小，继续练起，加油！

2019-01-23

早起打卡，励志人生！

今天开始，和400万人一起早起，见证自己的毅力与改变，见证每一天的晨曦与朝阳。今天慢走了5公里。生命极其有限，每一个不曾努力

2019-01-23

晨曦&日出

2018-08-03

一缕霞光

2018-06-09