瘦肉干贝粥

食材：里脊肉15克，干贝15克，胚芽米10克，四色小米10克，彩椒5克，虾皮粉1克，坚果拌饭1克。核桃油适量。营养：瘦肉是宝宝每天蛋

2018-12-11

桂圆山楂枣羹

营养：今天我们来说一说山楂的营养吧！山楂富含丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等矿物质、还有膳食纤维、黄酮类

2018-12-11

红心火龙果面

食材：火龙果细面20克，苦苣叶2克，黑芝麻酱适量。核桃油适量。营养：红心火龙果红的发紫，是因为其中的甜菜红素，可以抗氧化、降

2018-12-11

鹰嘴豆豆腐

食材：干鹰嘴豆150克水400克红枣花生酱少许，营养：今天给宝宝带来的是一款营养美味的鹰嘴豆豆腐，鹰嘴豆呈淡黄色，不像大豆一样

2018-12-11

香甜糊

食材：玉米粒20克。苹果20克，核桃油2滴，黑芝麻酱适量。营养：今天给宝宝带来的是一款香甜美味的香甜糊，用玉米和苹果作为主要原

2018-12-11

橙色暖炖

食材：鸡胸肉50克南瓜80克胡萝卜80克苹果50克酱油3克香菇粉1勺核桃油少许，营养：今天的食物颜色都很鲜艳，增加宝宝食欲的同时，

2018-12-11

莲藕饼

食材：燕麦10克，莲藕20.克。猪肉松5克，面粉10克，鲜菇粉2克，亚麻籽油适量。营养：今天给宝宝带来的是莲藕饼，白白胖胖的莲藕维

2018-12-10

奶油司康

食材：面粉110克淡奶油120克白砂糖20克泡打粉2克，营养：到了周末小零食的时间了，今天带给大家的是奶油司康，以面粉为主要原料，

2018-12-10

豆腐饼

食材：内酯豆腐10克，胡萝卜5克，西兰花5克，面粉10克，鲜菇粉1克，坚果拌饭1克，核桃油适量。营养：豆腐富含蛋白质，钙质，氨基

2018-12-10

牛油果奶盖饮

食材：牛油果半个苹果半个牛奶1杯柠檬汁少许，营养：今天给宝宝带来的是一款营养好喝的牛油果奶盖饮，牛油果学名叫鳄梨，虽然其貌

2018-12-10