肛肠无痛病房建设

2020-08-14

游泳笔记十 打磨

经过1年多的自由泳练习，接近可以长游了！需要关注点：1、核心控制，包括二次腿练习（零基础）2、推水效率，3、呼吸（三拍换气，

2020-06-14

游泳笔记九 成功路上

转眼一年过去了，游泳坚持的还行。记得去年起心学习自由泳的时候，准备用一月学会，哈哈！现在转头看，是太高看自己的能力了。成

2020-05-06

游泳笔记 八 细节调整

学习自由泳7个多月了。我已经算是刻苦的了，但还是比预期学得慢，应该是天赋不够吧！没关系，天赋不够，“喜欢”来补。有水中漫步

2019-12-05

游泳笔记七 细节调整

万能的百度，给我送来了自由泳分解练习。这是在打腿有一定基础上的练习。很适合现在的我。1，高肘空中移臂排在第一位。2,入水手前

2019-10-30

直肠脱垂经肛手术预案

三，麻醉下检查，最终确定最佳手术方式。四，牵拉缝合暴露手术区域。五，根据肛管反折沟确定远端切缘，电刀做好环状标记。六，牵

2019-10-20

游泳笔记六 细节调整

昭通早晨少有晴天，今天是个大晴天。不需早交班，游到8点太阳出来，感觉很爽。只是水又冷一些了，在水中一小时就得起岸。游之前和

2019-09-22

游泳笔记五

尽力夹臀了，也尽力收腰了，在水中想这回应该直了吧！一拍视频，打腿还是不直，附带入水手也不直，大臂不是贴在耳边（注意力在臀

2019-09-17

游泳笔记四

今天辛苦老毕多拍了几个视频。脚蹼侧身打腿，侧身打腿，浮板脚蹼打腿，浮板打腿。观察到打腿时髋部不直，膝盖弯曲。得请教教练。

2019-09-15

游泳笔记三

高肘抱水，高肘空中移臂。年龄大，肩关节弱，坏习惯等都不是理由，努力做吧。哈哈!万能的百度，知道我需要这样的游泳理论，一打开

2019-09-07