向阳而生

如果你真的愿意去尝试，努力去做，没有什么事是你学不会，做不到的[加油]

2024-08-04

瑜伽由心开始

​瑜伽是让你在任何地方都可以做的事情

2024-07-31

活力比力重要

✅​核心不是肚皮硬，而是四肢柔软，很多人觉得自己很硬，实质上是气血通不到四肢，核心不是力量，核心属于活力，东方是练内力的

2024-05-09

每个灵魂都是独一无二的

2024-05-07

生命的管理之瑜伽

​当我们真正了解了瑜伽是我们生命的管理这一精髓，​我们就不会认为瑜伽实践是一种时间的浪费，​也就不会在瑜伽中跟风，​而是

2024-05-03

沄溪的美篇

她的季节里写满了她自己的故事和情感

2024-05-01

与天地共振

在​一呼一吸中去感受生命的样子，向下扎根让生命有根基，感受稳定和安全，向上延伸让生命有高度，感受宽度和无限，​

2024-04-25

身材好≠身体好

​早上去公园晨练，一位路人说，你身材这么好，还需要锻炼啊，这只是一个简单的见面语却藏着很深的生命问题，身材好确实不等于身

2024-04-22

方向和努力你怎么看

​在前进的过程中，方向比速度更重要，人生就是选择正确的方向，然后朝这个方向奋力前行，坚持长期主义凭时间赢来的东西，时间肯

2024-04-20

你眼中的别人才是你自己

​这个世界的主角从来只有你自己，​要修的也只有你自己，请你充满勇气做你想做的事，​

2024-04-19