一碗面，一炉香，一个灵魂的夏日微光

阳光在厨房里跳跃，我擀了一碗手擀面，切了清脆的黄瓜片，煮了鸡蛋，加了点盐。恒宇吃得很开心，一边咕噜咕噜喝面汤，一边咧着嘴

2025-07-01

我把自己种进大地，生活也开出了光的花朵

今早独自下楼散步，在草地、蓝花楹、玉兰树下，与你的脚步与呼吸一起共振，用四步呼吸法把自己“框”进大地，像一棵树扎根、延展

2025-06-30

💫我靠近，但不消失：在爱中，成为我自己

✨一、靠近，不是消失，而是更深地看见自己，在《觉醒篇》第五日的课程里，我终于明白：靠近一个人，不意味着我要失去自己。爱不

2025-06-28

✨《我，是我》：在觉醒与榴莲香气中，我走在真实的路上

🌿这一日，我是小慢马，也是光的使者。从早晨醒来的那一刻起，我就隐隐知道：这是一个要“慢下来、听见、照见自己”的日子。我依然

2025-06-27

梦醒水动 · 我的一天星河释放

🗓️2025年6月26日｜奇迹30觉醒篇 D3｜我记录自己的一次情绪松动---🌄【早上醒来，我看见心口的圆环】，今天早上醒来，身体特别混沌

2025-06-26

自我觉醒旅程｜在爱中升级，于真实中归位

左边是「艺术的表达：威尼斯的保罗」：提醒我，内在的创造力若无法流动，就会变成郁结的能量。我想起自己喜爱的香道、陶笛、文字

2025-06-25

我看见了你，也看见了自己

——点亮绿色蜡烛的这一夜，我回来了，🕯️今夜，绿色的蜡烛静静燃着，跳动着温柔的光芒。那是一种久违的疗愈，一种安定而柔软的回

2025-06-24

我正在走自己的路：天赋变现与内在创造的30天

今天的风很轻，细雨夹杂着微风。我吃了两个馒头，两盘菜，在家带着娃，盯着股市，听着宇宙传音……日子是琐碎的，但内在却燃着一

2025-06-23

一份交托，一份宁静 — 我的心经法器与心灯故事

和宝宝在楼下散步，摸了小狗狗可乐，他笑得那么开心。简单的快乐，让我感受到生活最纯粹的美好。晚饭，自己吃了两个菜，一个馒头

2025-06-23

夏至 ●时空折叠的一天｜写给母亲，也写给自己

也是我这一段时空中，心最柔软的一天。一大早起床，就给宝宝做了美味蛋糕，洗了衣服，煮了粥。【洗澡，是仪式，也是回归】，晚上

2025-06-21