简单易学颈椎操

头向前后，前俯后仰时颈椎尽量拉长，30次。头左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。第三节：旋肩舒颈，双手置两侧肩旁，掌心向下

2018-08-30

“颈肩腰腿痛”是椎间盘惹的祸?

2018-08-28

万病之源——源于颈椎

这些小毛病几乎每个人都有过，大部分人觉得“过几天自己就好了”；还有的人就自己按经验找点儿药吃，“头痛医头，脚痛医脚”，暂

2018-07-01

颈椎病的十个级别，你属于那一级?

一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。三级：有倦容

2018-05-16

武连仲跟师笔记(纯干货)

武连仲，主任医师，教授。全国名老中医。恩师武连仲教授专病治疗特长：从医时间40多年，擅长运用中药、针灸治疗各种脑病、中风、

2018-05-14

腰不好?一图教你保护好自己的腰椎!

2018-05-14

真人版穴位合集(干货，不收藏别后悔哦)

膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。巨阙穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。章门穴位于腋中线，第

2018-03-26

为何说艾灸最擅长祛湿？祛“内湿”，防“外湿”

2018-03-22