祁门之旅

今年大年初四，第一次在春节假期的期间和一群热爱生活的伙伴出去旅行，背上行囊，踏上未知的旅程，去探索那未曾见过的风景。这次

2024-02-20

轻断食

2023-12-04

营养早餐

橄榄油是一种健康的食用油，含有丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，

2023-11-16

B族维生素

缺B族维生素，你全身都会有问题，请及时补充，营养师建议偏头疼来1片、晕车来1片、口腔溃疡来1片、长期熬夜来1片....效果杠杠

2023-11-14

轻断食

消除僵尸细胞消除体内炎症老的慢一点😘

2023-11-13

家庭健康管理

肾虚不仅仅是男性同胞们需要注意的问题，广大女性朋友们也不例外。相信痛经的苦，不少人都体会过，虽然有止痛药“救命”，却只能

2023-11-06

父母的格局

在当代孩子的成长教育中，家长总在扮演三种角色:掌控者，要求孩子听话照做，决断者，替孩子做决定，苛刻者，要求孩子成为“别人家

2023-10-30

被讨厌的勇气

生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。

2023-10-27

轻断食

生命的真相只有一个，那就是生活，健康和快乐依旧同在，周一继续轻断食，让身体得到修复😘

2023-10-23

世界骨质疏松日

骨质疏松，也叫“静悄悄的流行病”，据数据显示，我国骨质疏松症患者超9000万，已成为世界骨质疏松第一大国。它早已不再是老年人

2023-10-20