警惕“春困”！困倦、乏力…这些症状并不简单！

这些症状可能并不是简单的“春困”，别不信，接着往下看吧！你为什么会“春困”？01，养护不足，由于冬季闭藏，所以春季养生就需

2023-03-14

一定要留意，别再错过“养肝黄金期”！

出了问题，会影响全身甚至危及生命，你还在伤肝？生气伤肝，科学研究表明，当人生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会

2023-03-13

甲流来袭，病例数已超新冠！5步教你提高免疫力！

医学上将出现发热、咳嗽或咽痛症状，且尚未确诊的病例，统称为「流感样病例」，我们看不见摸不着病毒，除了去医院检查，怎么才能

2023-03-03

调饮食、稳血脂、养健康，应该怎么吃？《高脂血症食养指南》这么说！

高脂血症是糖尿病、冠心病、脑卒中，等疾病的重要危险因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率

2023-02-27

肚子大的一定要认真看！心脏病、糖 尿病、脂肪肝.....都是因为它！常做腹，送你7大好处！

当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约

2023-02-24

你真的是「易胖体质」？这个答案告诉你——不一定！

这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面，让人更容易发胖，在这些影响我们胖瘦的基因中，最著名的便是一个叫 FTO

2023-02-18

一上班就长胖，罪魁祸首居然是……

「今天好忙，下午叫个奶茶喝吧」，「晚上加班，点个盖浇饭或者麻辣烫吧」，「嗯，这个商家满30还送一罐可乐」……这些是不是你在

2023-02-13

我们是怎么弄丢自己的免疫力的？又该怎么把它找回来？

高盐饮食会伤害免疫系统，削弱抗菌反应，一项来自德国大学的研究发现，喂食高盐饮食的小鼠，患有更严重的细菌感染，而每天额外摄

2023-02-12

节后的清淡饮食，可能会让你更胖！怎么正确调整节后饮食，重塑小蛮腰？

很多人对于“清淡”的第一反应就是吃素，多吃蔬菜确实有不少好处，中国居民膳食指南也推荐，“餐餐有蔬菜，天天吃水果”，但对于

2023-02-10

元宵佳节吃元宵，注意肠胃别吃多！

小妖在这里祝大家元宵快乐，团团圆圆，万事如意，幸福美满！说到元宵节，仿佛看到一场南北之争即将上演，南方吃汤圆，北方吃元宵

2023-02-04