2023徐马，雨战！

2023年徐州马拉松在雨中拉开序幕，赛前几天就一直预报当天有雨并会降温，但是一直到赛前一天都只下了一点雨，让我不禁对当天的天

2023-11-06

伤痛太原马拉松

5.21号，去跑了太原马拉松，赛前因为左边小腿肌肉拉伤，有半个月没跑步，只是为了维持体能，骑自行车训练。但是骑行毕竟不能跟跑

2023-05-23

读苏轼《卜算子•黄州定慧院寓居作》有感

缺月挂疏桐，漏断人初静，谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷，这是儿子课本上的

2023-05-09

乐跑赣榆

5月1日连云港赣榆半程马拉松。4.30号早上六点多起床匆匆收拾了前一晚准备好的行李赶到金龙湖车站，跟同样等车的跑友汇合，简单交

2023-05-04

认真跑马，快乐玩耍

上周日跑了枣庄马拉松半程项目，2小时内完赛，从19年到现在四年了，又一次跑进两小时。要感谢@刘辉姐姐，感谢众多跑友，特别要感

2023-04-11

追风少年(Youth in pursuit of the wind)

I have two good friends! we always play basketball together.I like Taekwondo too! I practice Taekwondo for three years.I

2020-10-24