重阳持桩

2025-10-31

午时桩

2025-07-16

雨中思

2025-06-08

禅武交融处，龙吟彻大通

今天我们来开启“桩功武道意象诗"的品鉴之旅。释读七言律诗《大成降龙桩》。《大成降龙桩》，拧胯旋椎若峻峰，降龙气势劲无穷。撕

2025-04-16

大成伏虎桩

2025-04-07

破阵子•大成伏虎桩

恰似斑斓伏虎，稳如峻岳临渊。双臂圈张凝浩气，双目如星透厉寒。虚灵天地间。后坐暗藏真力，前居势隐狂澜。虚领臂悬遒劲处，双腿

2025-03-22

大成伏按桩

身伴苍崖势升稳，伏波双掌意雄浑。气沉丹穴凝筋力，神契指尖安魄魂。似揽风云归袖底，如驱龙虎入空门。桩中悟得拳真奥，功到自然

2025-03-17

大成挑眉桩

屹立如松意气雄，挑眉展指韵无穷。刚柔并蓄桩中悟，内外兼修静里融。十指撑开天地力，一心汇聚自然风。问津武道斯为妙，练就桩功

2025-03-16

清平乐•托婴桩

身心凝注，仿若童婴护。臂若柔枝承玉露，神色祥和专注。意融天地之间，气机流转绵绵。悟得拳中真趣，功成自在融圆。2025.3.14.

2025-03-14

大成托婴桩

恰似亲将童子托，身心俱静意融和。臂弯微展含慈爱，神思凝然化泰和。意守虚空天地阔，气通内外妙机多。此桩悟罢知真意，拳道精微

2025-03-13