破解青少年成长烦恼

同学们，你是否总觉得时间不够用？想做的事太多，却常常被琐事困住？其实，生活中藏着很多“成长红利”，只要掌握正确的方法，就

2025-05-16

如何应对高考焦虑？心理专家为你支招

高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出

2023-05-29

“当刀划破手时，我才感觉自己活着”：青少年非自杀性自伤行为（NSSI）的应对（转发）

“当刀划破我的手，再一次体验到那种疼痛时，我才感觉到自己活着。”，这是一个频繁自伤的初二女生对我说的话。我对这样的话并不

2023-05-22

应对焦虑的简易心理放松技术

现实世界中，焦虑和压力是相辅相承的，成人如此，中小学阶段的孩子们更是如此，很多成年人在节假日也不得休息，或加班，或在家接

2023-05-01

【家庭教育】教养孩子满足孩子这两大需求，孩子成年安全感十足

绝大多数父母，养育孩子的道路上经常会遇到一些棘手的状况：比如：孩子特别粘人，父母一离开视线就哭；特别逆反，总是跟父母作对

2023-04-29

【心理咨询科普】做心理咨询前，必须了解的咨询常识

“我又没有病，为什么要去看心理咨询师？”，一咨询常识，许多人把心理咨询看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时，

2023-03-29

青春期孩子心理特点及家长的应对手册

小兵，男13岁，学习成绩一般，脾气暴躁，喜欢网络游戏，爸爸和妈妈把家中电脑上了密码，加了锁后，小兵开始在家庭以外寻找一切可

2023-03-18

教师的情绪劳动，需要被看见

老师作为教育关系中的主导者，除了在精力、体力上需要时刻保持饱满状态，其情绪也一直被要求积极、正面。为什么老师们总是觉得累

2023-03-09

重大危机事件后，中小学师生心理防护指南

近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后，当事人家长、那些身处危机中的孩子

2022-07-16

一位精神科医生的观察：现在的孩子要成为一个心理健康的人究竟有多难

在教育内卷越来越严重的当下，青少年成为了功利教育思想首当其冲的受害者。焦虑、抑郁等精神障碍的发病率逐渐走高，心理咨询量也

2022-05-27