适合中老年人常做的手部运动

在中医中，有观手知健康的说法，这是因为我们的手部有78个反射区，它可以反映我们各个关节、内脏的健康情况。今天给大家分享5个动

2020-11-03

适合中老年人健身的器材

中老年人进行健身训练时，可使用一些必要的器材。下面给大家介绍几种适合在家使用的器材。1.跑步机：在跑步机上走或跑，看上去与

2020-10-26

老年人健康常识，从生活细节中开始（二）

01预防跌倒老年人90%以上的骨折由于跌倒引起的。平时应适当运动，避免单独外出和去拥挤的环境，保持室内地面干燥及平整，物品规则

2020-10-19

老年人健康常识，从生活细节中开始（一）

随着年龄的增长，人身体的各项机能慢慢退化，免疫力也会逐渐降低，疾病也随之而来。生活中的小细节，不注意会给老年人的身体健康

2020-10-13

日常治疗感冒小妙招三

2020-10-09

日常治疗感冒小妙招二

2020-10-09

这三个穴位 中老年人应该经常按

穴位按摩是医学的重要组成部分，它是用来防病治病的一种手段。穴位按摩可以刺激人体特定穴位，激发人体的经络之气，达到通经活络

2020-09-29

常按这个穴位 可以养护肝脏

2020-09-28

肝脏不好，常按这个穴位

2020-09-25

友谊的小船 说翻就翻啊

2020-09-24