体育课拓展项目—全网最火的《兔子舞》

狭义兔子舞是指一种广场的集体舞蹈，在跳舞时播放《Penguins‘ game》作为背景音乐，然后大家前后用手扶着彼此，步调一致地跳舞。

2020-07-13

简单实用的锻炼方法（选做）

TABATA全称是TABATA间歇训练，是一种高强度间歇训练，目的是在运动中使用尽可能多的肌肉群，以促进有效的热量消耗，同时提高身体

2020-03-09

“椅”你健身

学习累了，就地取材，用椅子健身的9个动作，每个动作做10—20次，做3—5组。1、注意事项：脚后跟着地，手掌撑住椅子，以防椅子滑

2020-03-01

疫情来袭···停课不停学：高三（7）师生依然在一起！

为了确保做到“停课不停学“，在延迟开学的这段时间里，高三（7）班的老师和学生选择了“在一起”，按照学校的指导意见，合理安排

2020-02-18