中医养生之道：九种简单健康方法

中医养生讲究平衡身体，坚持一些简单的健康方法，可以让身体更健康。以下九种简单的中医养生方法，既方便实用，又易于掌握，可供

2025-05-21

夏季养生💪🏻常用四个穴位

2025-05-21

夏季养生实用常识

2025-05-21

夏季养生小妙招

2025-05-21

小小穴位有大用——听会穴

（耳聋耳鸣，牙疼，面部神经麻痹和面瘫）操作方法：用食指按摩听会穴350--400下约15分钟即可见效。听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状

2025-04-21

中药熏洗——活气血，通经脉

中药熏洗，是利用药物煎汤趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗方法。此疗法是借助药力和热力，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使

2025-04-21

小小耳穴知多少

利用耳穴诊治疾病，可以追溯到2000多年前的《黄帝内经》。《内经》中对耳与经脉、经别、经筋的关系皆有详尽记载，十二经都直接或

2025-04-21

刮痧，你做对了吗

刮痧具有活血化瘀、祛邪排毒、清热解毒、舒筋通络、促进代谢、解痉止痛、调节阴阳等多重功效，是中医治疗方法之一，但需由专业医

2025-04-21

小小穴位有大用——少海穴

烦躁出汗睡不着，按按少海降心火(失眠，心肾不交型)操作方法：按揉少海穴，不拘时做。心肾不交说白了就是心阳虚，心火不能下温于

2025-03-21

翻身扣背，你学会了吗

1协助不能起床的病人变换卧位，使病人舒适舒适安全，2便于治疗和护理，3减少并发症的发生，如坠积性肺炎，关节畸形。4使身体各肌

2025-03-21