精彩养生小妙招（24）

1，早睡早起，睡前2小时，不要再吃零食。2，再忙也要吃早餐，不然伤了脾胃，皮肤会变得更糟糕。3，不要让负面情绪左右自己的生活

2022-07-09

精彩养生小妙招（23）

脑供血不足，就是一次“小中风”！提醒：做好4件事，有助护血管，1、保证充足的睡眠，保持充足良好的睡眠也有利于脑梗死的恢复，

2022-07-08

精彩养生小妙招（22）

中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，养生已经成为很多人的热门话

2022-07-06

精彩养生小妙招（21）

生什么病，忌什么口，一一对应，总算有医生整理出来了，1、高血压——忌口——高热能食物、肉类、重口味饼干、鸡汤、酒、狗肉、动

2022-07-04

精彩家庭生活小妙招（76）

几个超实用的生活清洁小妙招，让你的生活过更舒服，更方便。下面就来看看哪些生活清洁小技巧吧！1、冰箱结冰，相信很多人都遇到过

2022-07-03

精彩家庭生活小妙招（75）

让你家客厅瞬间提升档次的10条小建议！1、请你记住，客厅的每一件东西，要么它有实用功能，要么它有装饰性功能。如果两样都不占，

2022-07-03

精彩养生小妙招（20）

1.重视饮食调理：老年人的日常膳食，应合理安排一日三餐，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，例如糯米、高粱米、大枣、核桃仁等，吃

2022-06-27

精彩养生小妙招（19）

自我按摩是指在自己身体上某些部位或穴位运用一定的按摩手法进行按摩的一种方法，适于各层次的人群进行防病治病。有消除疲劳、振

2022-06-27

精彩养生小妙招（18）

蹲墙有松腰调气之功效，长期锻炼有助于松腰和松动全身关节，疏通全身的经络气血，纠正体内紊乱的气机，是调整气血的良方，只要坚

2022-06-27

精彩养生小妙招（17）

浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，

2022-06-27